想问下手关节疼痛是怎么回事，跟拎重东西有关吗？

跑步膝关节疼痛一般是膝关节磨损引起的。剧烈的跑跳会导致膝关节周围的韧带、内部的交叉韧带、膝关节内部半月板过度受力，刺激膝关节内部的滑膜从而引起韧带、滑膜以及软骨的水肿和半月板的损伤，导致膝关节出现酸胀疼痛，在短期活动时疼痛明显加重。出现疼痛以后，近期应该减少运动，给水肿的组织创造修复的条件。日常生活中也要注意膝关节的保暖，强烈不适时建议及时就医。

手臂关节疼痛，可能是关节炎、滑膜炎、滑囊炎、关节发生退行性改变等原因引起的。首先是患有关节炎、滑膜炎、滑囊炎等关节病变的患者，在发病的时候会有一定的痛苦。其次，长期的工作负荷，会造成关节附近的肌肉和软组织过度的疲惫，造成疼痛。此外，如果患者是中老年人群，也会因为手臂的关节发生退行性改变，导致骨质疏松，从而引起疼痛。

手胳膊关节疼痛的常见原因有：一是最近参加工作过多造成手胳膊关节急性劳损，由此而呈现手胳膊关节的痛症，痛症多为酸胀，经过1-3天的休息后症状可完全减轻。二是风湿性关节炎的急性发作时，还会涉及到手胳膊关节等处，导致手胳膊关节出现急性剧痛的病症。疼痛一般呈双侧对称性发作，并可有游走性疼痛的症状，患者要密切关注自身健康。

通常情况下，手关节和脚关节疼痛可能是关节炎导致的。具体情况分析如下：关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织，由多种因素引起的炎性疾病，常见的症状有关节肿大、疼痛等，患者如果患有关节炎，可能会出现手关节和脚关节疼痛的情况。建议手关节和脚关节疼痛的患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片、布洛芬缓释胶囊等药物来治疗。

一般情况下，手关节疼痛肌肉痛是扭伤、过度劳累、感染等原因导致的，具体情况分析如下：1、扭伤，因为手指比较灵活，所以很容易扭伤关节和肌肉。这种情况会导致损伤后产生炎症物质积聚，从而导致肌肉损伤和疲劳，有时渗出还会刺激神经引起疼痛。2、过度劳累，手指手腕活动过度，长期不良姿势导致乳酸堆积、炎症物质渗出。3、感染，比如手指的甲沟炎或者其他小伤口引起的细菌感染，会导致局部肌肉肿胀、疼痛，严重的时候会出现跳痛、脓液积聚等症状。

临床上手关节疼痛可能与关节风湿症、骨关节炎、类风湿性关节炎、触发手指、关节脱位、关节周围的软组织损伤等因素有关。中医认为，关节风湿症、骨关节炎、类风湿性关节炎引起的手关节疼痛属于“痹证”范畴。患者多由于正气虚，风寒湿等外邪易入侵，气血痹阻不行，关节闭塞或风寒湿之邪留滞筋骨，久之关节损伤，肝肾溢血，筋骨失养。在治疗上，辨证属风寒湿痹证者可用同仁堂国公酒，其处方包括三十味中药材，全方集祛风、散寒、除湿的药物，与活血散寒、行药势白酒合用，对骨关节炎、风湿、类风湿性关节炎、关节风湿症等引起的风寒痹痛、筋脉挛急等症有着较好的治疗作用，可有效缓解手指关节酸胀、僵硬、疼痛等症状。需注意，关节出现红肿、灼热时不适合使用该药物。

手脚关节疼痛可因颈椎病所致。颈椎病会使颈部血液循环不畅，进而造成上肢血循环不畅，进而使上肢关节出现疼痛和麻木，还会因寒冷和风。建议病人到医院检查有无风湿病或类风湿病。此外，患者要进行全面检查，遵循医生指导意见，在明确原因后选择合适的治疗方案。在生活上，要培养良好作息规律、早睡早起、加强休息、确保充足睡眠等。可通过局部热敷，理疗，按摩，推拿，针灸等物理治疗，其疗效也非常好，能很好地减轻痛苦症状。此外，病人还可调整自己的饮食，多吃有营养、清淡容易消化、高蛋白质和高钙食品，比如鸡汤和排骨汤等、海带配虾皮，豆制品，瘦肉，鲜果蔬补充本身所需的营养成分。

通常情况下，手指关节疼痛可能是痛风、类风湿关节炎的问题。手指关节出现疼痛的原因有很多。如果有手指关节有痛风的症状，需要做尿酸检测。类风湿关节炎等是指双手多关节对称性疼痛的表现。痛风患者可以通过服用洛芬待因缓释片来缓解疼痛，或者使用秋水仙碱来进行治疗，也可以使用硫酸镁进行消肿止痛。平时要少吃海鲜、动物内脏、豆类等食物。

四肢关节疼痛可能是由于气血不足、痛风、风湿、类风湿性关节炎、过度疲劳、受寒等原因造成的。建议到正规的医疗机构进行尿酸检测、类风湿因素检测、补充营养、增强体质，避免在寒冷、潮湿的地方进行锻炼，有利于促进血液的流通，祛除体内的湿邪。如果是因为感冒导致的关节疼痛，可以服用万通筋骨片、双氯芬酸钠肠溶片等舒筋活血祛风除湿的药物。可以通过物理治疗和按摩来改善。

膝盖关节疼痛多是由于外伤、关节长时间受凉、环境温度过高等因素引起的。膝盖关节疼痛特别是在秋季或者春季，由于温度的变化，温度过低或者温度过高，会引起关节的疼痛。出现这种症状时，可以选择适当的保暖措施，也可以选择热敷，减少运动次数，让关节得到充分的休息，如果以上方法都不能缓解，建议及时就医。膝关节、半月板、韧带、滑膜、软组织等都会导致关节疼痛。