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腰间盘突出在日常生活中吃那么好

性别：女

8月才发现的 化验、检查结果：现在已经有3mm了
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问题分析：平时应当注意劳逸结合,坐姿正确,避免超负荷搬运东西,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲,平时应注意腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性,千万不要保持同一个姿势时间过长.

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腰间盘突出吃哪种钙片
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出一般不是缺钙引起的，通常不需要吃钙片。需要注意的是，35岁以上的人群，因为体内的钙丢失会越来越快，通常要及时的补钙。可以口服一些常用的钙剂，比如碳酸钙d3。而在55岁以后补钙，可以吃液态钙，这样有利于人体的消化。日常生活中要多吃富含钙质的食品，多晒日光浴，促进钙质的吸收。腰间盘突出的患者，如果出现了严重的不适症状，应及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗。
腰间盘突出吃舒筋健腰丸管用吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出吃舒筋健腰丸管用。舒筋健腰丸是治疗腰椎间盘突出的一种常见的药物。具有疏通经络、祛风除湿、活血化瘀、解痉止疼等功效。不过，这种药物也有一定的禁忌。高血压、心脏病、糖尿病等人群最好在医生的建议下服用，孕妇是不可以服用此类药物的。另外，在服用这类药物的过程中要尽量避免食用生冷、油腻的食品，避免影响药物效果。
腰间盘突出吃中药管用吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出吃中药管用。需要注意的是，中医讲究的就是辩证治疗。腰椎间盘突出的痹证有：气滞血瘀、风湿寒痹、风湿热痹、肝肾亏虚型等，其中肝肾亏虚和气滞血瘀是较为常见的情况。如果是气滞血瘀者，可以选择身痛逐瘀汤，如果是肝肾亏虚者，可以选择六味地黄丸。在服药的时候要注意不要吃辛辣、刺激的食物，注意清淡饮食。
腰间盘突出犯病怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出犯病可通过以下方式进行处理：腰间盘突出发作时，可以通过自身调节来缓解。首先要躺在床上，尽量选择硬板床，可以通过服用中药腰酸宁胶囊、布洛芬缓释胶囊来减轻痛苦，同时还可以服用一些营养神经的药物，比如甲钴安。日常生活中患者要注意不能过于疲劳，要尽量少做弯腰、抬重物的动作，要尽量避免久坐，久蹲，久站，这样可以降低病情的复发。
腰间盘突出可以吃牛肉吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出可以吃牛肉。腰间盘突出的病人并没有特别的注意事项，只要在治疗过程中尽量避免食用辛辣、生冷、刺激的食品即可，同时还要避免食用油腻、高糖、鱼腥等食物。腰间盘突出的病人平时最好是睡觉硬板床，这样可以减轻腰椎的负荷。可以通过中医的针灸、物理疗法、牵引疗法来进行调理，如果保守疗法无效，可以进行外科治疗。
腰间盘突出能过夫妻生活吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出能过夫妻生活，但在急性发作期不可以。腰间盘突出患者在急性发作期间一定要在床上静养，不要做任何激烈的活动。在稳定期，如果没有其他症状或明显疼痛，可以进行正常的性行为。不过要注意幅度，不能太频繁，也不能太久。同房比较消耗精力，过度疲劳也会导致病情恶化或者是再次出现腰椎间盘突出。治疗期间，患者要注意多休息，避免劳累，还要注意腰部保暖。
腰间盘突出能性生活吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出能性生活，但需要节制。腰间盘突出可以同房，但腰椎间盘突出的病人要注意节律，不要过度运动，否则会导致病情恶化。可以通过牵引、物理疗法、推拿、针灸等方法来进行辅助治疗，在日常生活中要避免过高的弓起身体，避免做一些体力劳动。要注意防止腰部受寒，平时要注意保持生活中的好生活，最好是用硬铺的方式进行睡眠，这样有利于身体的康复。
腰间盘突出症的好发人群是哪些？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出的高发人群是中老年人，随着人们的生活水平和生活水平的提高，这种疾病在临床上有越来越多的趋势。在不同的人群中，其发生的原因是：1、中老年人：以脊柱退行性病变为主。2、年轻人：多见于长期从事体力劳动、生活姿势不良、生活习惯不良等。在日常生活中，有几种不当的腰椎，例如坐在柔软的沙发上，搬运沉重的东西，都会引起这种疾病。
腰间盘突出治疗？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰间盘突出治疗一般有保守治疗和手术治疗两种方式。对于轻微的椎间盘脱出，我们可以采取卧床制动、休息、佩戴支具等方法。对于药物，我们推荐使用肌松类药物、非甾体类抗炎药物、镇定药物、营养神经性药物等，如果出现腰椎间盘突出症的症状比较明显，病情较重的话，可以考虑手术。建议患者在日常生活中多卧床休息，多吃清淡以及有营养的食物。
吃黑木可以治腰间盘突出吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以治的。平时减少活动及负重避免过度劳累久站久蹲久坐及弯腰干活，适当按摩及避免局部受凉等应该是可以缓解症状的。吃的方面尽量多吃水果蔬菜，鱼类及各种豆制品等，都是可以的，一定要明白食物治疗只是起到辅助作用，并没有治疗作用的。
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