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癫痫患者日常如何保持良好自己的睡眠

性别：男

年龄：21

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
癫痫患者日常如何保持良好自己的睡眠不不知道是什么原因患上了癫痫病，现在很长时间还没有恢复。
想得到怎样的帮助：
癫痫患者日常如何保持良好自己的睡眠？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
宋赵云 医师

问题分析： 保证癫痫养成良好的生活规律及饮食习惯，避免过饱、过度疲劳、睡眠不足和情绪激动，并在交际活动中充分展示自己的才能，这样能更好的让自己能快速康复。
睡眠质量不好看影响一天的生活与工作，因为癫痫患者的特殊疾病原因，在睡眠质量上要特别注意。因为癫痫患者好的睡眠质量也是预防癫痫发作的办法之一。

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