性别:女
问题分析:转移一下注意力 最好减少独处的时间 可以多参加一些聚会或者多一些时间在人多的地方逛逛街看看风景 不要自己吓唬自己建议您注意休息 合理的安排自己的时间 不要总去想那些没有必要的烦恼 还有就是适度的减轻工作压力 多参加一些集体活动 多和朋友们交流沟通 这样会改善很多 保持良好的心情很重要 祝您生活愉快医生询问: