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我工作时总是不能专心一致总是幻想把自己

性别：女

年龄：20岁

我工作时总是不能专心一致 总是幻想把自己幻想成多么完美我该怎么办 我总是不能好好的工作上着班不知不觉的就去想别的了我总是把自己幻想的的事多么完美有时还把自己幻想成电视里的人物我感觉我都快不能自拔了我该怎么办啊 想得到怎样的帮助：我该怎样才能做到事事专心一致恢复到现实生活中来谢谢
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问题分析：应该是对现实的一种逃避，或者对现实的一种不满，而希望通过幻想来达到心理上的满足。给自己做个人生规划，接受自己，接受生活，接受现实。还可以培养一下自己的兴趣，把一部分精力集中在自己的兴趣上，这样生活也会变得有意义。

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