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夜班族吃什么保健品？

性别：男

年龄：23岁

夜班族日出睡日落起抵抗力下降容易上火早上起床胃酸多口臭 曾经的治疗情况和效果：想吃点保健品当补助。比如黄金搭档啊或者善存21金维他之类的那款更适合上夜班的服用只求一个补助作用想得到怎样的帮助：平时水果蔬菜吃的夜不少水也喝的不少就是想再吃点对夜班有帮组的保健品
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问题分析：可以服用一些蛋白质粉、维生素C等。如果说平素的饮食中比较注重饮食搭配，那么不食用也是可以的。由于熬夜的缘故，要在平时饮食中，多摄入含有胡萝卜素、维生素B等的食物。

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