我差不多两天大便一次，有时也三天（较少）。大便之后次日我的肚子感觉好胀，有大便的感觉，但又便不出来。我的大便不干涩，就是有时候便的比较少。现在这中症状给我的感觉就是肚子整天好胀。（这是我上班的时候的情况，我上班整天坐着，是不是这个原因啊。但是我晚上都会做一些运动，仰望起坐，慢跑。到了放假回家过年又正常了，一天一次）。我想问一下我该怎么拜托这种尴尬的地步，真的很不爽！附:我早上起来喝一杯清水，平时香蕉吃的较多，喝点纯牛奶！拜谢！ 曾经的治疗情况和效果：以前都很正常，就是上班以来（我工作的时候没有压力），放假回家又很正常！想得到怎样的帮助：我该吃点什么药或是注意什么？拜谢！
