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如果总是熬夜如何避免内分泌失调

性别：男

年龄：23岁

每天面部大量出油 曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：根治
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问题分析：正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。这要视具体的激素六项数据来确定相应的治疗措施。

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熬夜会导致内分泌失调吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
熬夜是可以导致内分泌失调的，人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了或者某种激素过多或过少，就会造成内分泌失调。熬夜是促成内分泌失调的重要原因。熬夜等颠倒人体生物习惯，会破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，导致内分泌失调。
调理内分泌失调的食物
潘永源主任医师
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蜂密具有调节内分泌的作用，一般适用于青壮年女性服用，豆制品一般都是由黄豆制成，含有丰富的植物雌激素，经常使用豆制品，能调节女性内分泌。鱼类在帮助人体补充营养的同时，还能维持内分泌的平衡。
内分泌失调吃什么食物
潘永源主任医师
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梨：梨子对于内分泌失调的朋友来说，是可以帮助有效的缓解的，梨的水分高，味道也很好，营养丰富。中医认为梨味甘、微酸、性偏凉，归肺、胃经。有润肺清热，清痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。
内分泌失调如何调理
潘永源主任医师
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调理内分泌饮食方面应该食物多样化，要搭配合理，可以多吃蔬菜、水果，少吃一些油腻刺激性的食品，烹调用油以植物油为主，动物油尽量少吃，这样可以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌。
内分泌失调有哪些症状
潘永源主任医师
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肌肤恶化，脸上会突然出现很多黄斑、色斑、面色发暗等，脾气急躁，更年期女性经常会出现脾气急躁，情绪变化比较大的情况，这也是内分泌功能紊乱导致的。妇科疾病，比如子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等，都是内分泌的疾病。
内分泌失调症状有哪些
潘永源主任医师
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内分泌失调的常见症状是面部痤疮。最常见的原因是熬夜。在不久的将来对生活规则给予保护。不要熬夜。面部应该补充水分，富含维生素的食物应该在饮食中补充。面部症得到改善。
内分泌失调症状有哪些
潘永源主任医师
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首先的症状就是月经不调或是过于肥胖，变瘦，也有一部分人脸上会出现痘痘。可以在月经来的2天-4天内去医院，化验一下性激素6项看看，根据化验血的结果是否存在内分泌失调，明确病症，对症治疗。平日合理的饮食规律睡眠。
如何查内分泌失调
潘永源主任医师
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查内分泌失调需进行性激素六项的检测，判断内分泌失调的原因，需进行辅助检查，如超声检查、甲状腺功能检测及脑核磁检查等。通过超声检查，判断子宫、卵巢的功能状况。排除精神因素并调整生活方式。
如何调内分泌失调
潘永源主任医师
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内分泌失调容易引起很多症状。会出现失眠、多梦，烦躁易怒，精神抑郁，女性可以出现月经周期紊乱，男性可以出现阳痿早泄、脱发、性欲减退等症状。内分泌失调的应保证心情舒畅，不要压力过大。在饮食上宜清淡饮食，忌食油腻性大的食物，应少荤多素饮食，不要吃过多的肉类性食物，可以适当的多喝一些绿茶，不要喝浓茶、咖啡，应戒烟戒酒，应保证心情舒畅，注意休息。
如何检查内分泌失调
潘永源主任医师
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内分泌失调的检查方法有激素浓度测定，用放射免疫法，测定体液中激素的浓度，激素调节功能检查，包括兴奋试验和抑制试验；受体测定，用于激素水症与临床表现不一致，靶细胞功能检查，可以客观地评价激素的效应。
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