一到例假前两天偏头痛

经期偏头疼发作的时候，可以尝试联系一些简单的瑜伽动作，通过全身舒展，来帮助缓解头痛。具体做法是：双手与大腿伸直，打开与肩膀同宽，身体呈跪立状，低头，呼气，尽量拱起脊椎，收紧腹部，然后抬头，慢慢吸气腰部下榻。

指导意见：你好，这个不是很严重的情况的，不需要过于担心，一般是和睡眠不足，精神紧张压力大有关系的。这个时候只要是疼痛不是很厉害，最好是不要服用药物治疗。可以进行按摩，用双手中指按太阳穴转圈揉按,头痛可以减轻.梳摩痛点，还有推拿。不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。

来例假之前偏头痛恶心可能是激素影响造成的。月经来潮前会有头晕和呕吐的症状，主要是月经前后的内分泌激素水平的改变。平时要做好日常生活中的卫生。月经来潮前要避免吃导致偏头疼的食品。在日常的生活中，要有一定的规律。避免过度疲劳，压力过大，预防身体处于亚健康的状况。了解引起头疼的原因和减轻的原因，尽量少吃特定的食品。不管是星期天还是工作日、假期，只要有规律的作息和饮食，都能有效地缓解头疼的症状。此外，提倡定期运动。比如：跑步等。还能起到缓解头疼症状的作用。

指导意见：你好，这个还是痛经引起的，以前有没，可以多休息，多喝水。

偏头痛发生和血管、神经因素相关，血管因素可以引起血管舒张功能的异常，神经功能紊乱导致偏头痛。此外还有一些非心血管疾病如抑郁等也可能导致偏头痛。偏头痛在临床中65%与遗传有关，也和病人一起吃饭、睡眠与内分泌代谢有一定的关系，多发生于妇女。随着医学技术的进步，越来越多的人认识到偏头痛的发生主要是因为血管舒缩功能障碍所导致，因此对其病因及防治也逐渐成为医学界研究的热点。月经期加剧，怀孕，更年期、停经后疼痛减轻，偏头痛严重地影响着病人日常生活，要注意同丛集性头痛、紧张性头痛区别开来。偏头痛的主要原因是脑血管痉挛导致的脑部血液供应障碍，所以需要及时的控制病情发展，避免发作，同时还要对偏头痛进行早期的预防。可采用某些药物或物理因素防治，预防之上又分急性期处理与预防期处理，具体处理方式因人而异，可到医院做些细致的确诊，用药应遵医嘱。

运动疗法多做运动。运动可以帮助人们排解紧张与压力，是预防经期头痛的有效方法之一。喝甜饮料。糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。按摩疗法一是按摩手法用双手中指按太阳穴转圈揉按，头痛可以减轻。梳摩痛点，二是推拿。不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。热敷。保持规律的生活。

目前的这种情况一般只有镇痛药物治疗，建议进一步查明头疼的原因，考虑神经性头疼可能。

问题分析：你好。乳房痛在月经前或月经期这个情况很常见.很多女性都有这个情况.主要与体内激素水平有关系的,意见建议：当然心情和情绪也有很大的影响.注意保持自己身心愉快，每天做一定量的运动，锻炼身体。

指导意见：偏头痛是一种血管神经性头痛，该病没有特效药物治疗。一般可以使用钙离子阻滞剂预防发作，比如氟桂利嗪。

指导意见：上方是活血疏肝理气。可用于偏头痛的治疗。月经前后偏头疼。主要是情绪变化导致的颅内血管的收缩或扩张引起搏动性疼痛。