问题分析:你好,这是一个误区,一般来讲有跟骨骨刺,好多病人都有,这个疼痛啊,并不是这个跟骨骨刺引起来的,这已经通过统计学已经证实了。这个疼痛啊多数还是您运动劳损导致的局部肌肉筋膜的一个炎症,还有一部分呢是这个跟骨外侧皮神经的一个压迫损伤,这种情况啊首先要减少走路的次数,要穿厚的坡跟的软底鞋避免压迫,如果当地有冲击波可以做冲击波治疗,一般需要4个月到半年才能完全缓解。
指导建议:你目前这种情况个人建议,还是减少走路,避免局部的压迫,每天可以热水泡脚,前提是您尿酸不高,其次呢,可以做出冲击波治疗,或者是民间的土方法,用脚后跟搓一搓搓一板也有一定的效果,但是恢复还是很慢的,参照我上面的叙述。