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怎样消除一跟人说话就脸红冒汗?

性别:女

自己一跟人说话就脸红冒汗,不敢正眼注视对方,好像做了亏心事一样。这种状态从去年就开始了,已持续二年。
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问题分析:这个一般是心态问题是经历不足的现像。这个好改变的只需要做一些小事就可以了就是你学会说一些小故事就是几句话小笑话这些你可以在人前说一下。你之前练一下能完整的说完一个故事小故事就行不要说长篇的这样你说着说着就习惯了。大家不听你说还不好受,你不在人前表演一下也不爽的这时你说话就自然了。能力也就提高了。去背一百个小故事,小笑话吧。医生询问:

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问题分析:产后耗气伤血,元气没有恢复,加上月子中吹过风,导致出汗怕风怕冷的情况。意见建议:可以吃中药调理,不要对着风吹,饮食以蛋白质为主,多吃一些含钙高的食物,注意休息和调养,避免劳累。
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指导意见:你好!你这种情况是由于紧张导致神经功能紊乱引起的,建议可以在医生的指导下口服调节神经的药物治疗,如谷维素、维生素B1、甲钴胺等药物治疗。
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病情分析: 你好:这个可能是社交恐惧症的表现,针对该心理障碍的处理关键在于要及时治疗,首先在药物治疗上要到当地正规精神卫生中心进行详细的精神检查,明确诊断后给予一定的抗焦虑药物。心理治疗和心理训练也很重要,有条件可以接受心理医生的指导和治疗。意见建议:自我的心理调节也很重要,目前你还非常年轻,心理发育不成熟,社会经验也比较少,如果处理得当,以后的人生还是很好的。平时要注意可以锻炼自己的交际能力,强迫自己主动和人交流。药物治疗短期一般不会出现成瘾性和副作用,一般不提倡长期服药。在急性恐惧、焦虑的时候及时服药可以明显改善你的症状。祝好
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