性别：男
年龄：30岁
问题分析：你的情况来看，可能存在人际敏感与焦虑，与个人成长环境、个性特点等有密切的关系。同时你可能存在过分的关注自己的感受，过分在乎他人的评价，自信心不足等方面的问题。增强自信，学会放松自己的，当有紧张情绪和症状的时候，不要对抗自己的症状，将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。同时对生活中引起自己紧张和压力的事件需要积极排查，妥善处理。医生询问：
