性别:女
年龄:16岁
问题分析:你好,可能是消极心理暗示的缘故越是觉得自己会踩空,越是会有恐惧的心理,建议可以尝试分散注意力,不要在走楼梯的过程中把精力过于集中在楼梯上,可以试试听听歌下楼梯,或者试试倒着走,总之尝试转移一下注意力,还有就是良好的身体状况对于心理健康也很重要,多做些运动,对于你的这种消极幻觉也有一定的幻觉作用,乐观点,积极面对楼梯,走多了自然就习惯了,恐惧也会消失的,希望对你有所帮助