性别:男
年龄:24岁
问题分析:你好,这个的话,自己要注意调节,放松一些来对待,会好一些的。建议你自己不要太急,这个的话,自己要可以注意心理暗示,通过转移自己的一个注意力,是会好一些的,放松一些来对待。可以喝杯温开水或者吃一些水果,听一些舒缓的歌曲或者稍微活动一下,都是可以缓解的哦