孕妇应该避免那些家务劳动？

孕妇吃以下这些食物对胎儿好：大麦芽和糯米面一起制成的麦芽糖，对婴儿的智力有很大的好处。莜麦、荞面所含的不饱和脂肪酸对婴儿的健康有很大的好处，特别是在健脑益智方面。此外，健脑的食物还有大米、小米、糯米、黄米等，还有大豆、黑豆、黄豆等。怀孕期间可以多食用一些含锌、碘的食物，对宝宝的生长也有一定的帮助，比如苹果。孕妇应该注意休息，避免过度劳累以及剧烈运动。

大家都知道，吸二手烟的危险性更大。怀孕期间尽量避免吸入二手烟，一是与怀孕女性有密切接触的男性家人，尽量不抽烟，也不能在家中抽烟。怀孕妇女进入公众场合时，应避免与抽烟的人接近。现在，在公共场合，都会有吸烟区，所以，怀孕的人也要远离吸烟区。在工作和居住环境中，可以种植一些绿色的植物，这些植物可以净化空气中的有害物质。

孕妇需要注意以下几种情况可以避免胎儿受到伤害。孕妇在孕早期时，胚胎的发育可能还不完全，容易受到外界因素的影响，如果在孕早期接触到不利于胎儿发育的物质，可能会影响胎儿的正常发育，甚至出现畸形的可能，严重的还会导致孕妇流产。建议孕妇在孕早期时多注意休息，不要熬夜，在孕中晚期可以适当进行体育锻炼，不要剧烈运动，避免出现早产的可能。

要想避免青蛙痣，可以多吃富含维生素的食物，也可以多吃富含高蛋白类的食物。出现有青蛙痣的症状，可能是患者严重偏食，导致体内的营养摄入不足所造成的。所以一定要注意患者的饮食健康，可以多吃富含维生素的食物，比如西瓜、哈密瓜、西红柿、冬瓜等。也要尽量吃富含高蛋白类的食物，比如乌鸡、排骨、瘦肉等，而维持体内的营养均衡，有助于预防青蛙痣。在日常生活中，还要注意自身的防晒工作，避免长期受到太阳光的照射，否则会加重黑色素沉淀的情况。

孕期要定期的检查，去做抗体滴度的检查，抗体滴度小于1:64，一般就没有问题。抗体滴度大于1：128或者更高，那么就有可能发生ABO血型不合的新生儿溶血症。可以在孕晚期补充葡萄糖酸钙或者维生素C，这样就可以有效的降低ABO血型不合的新生儿溶血症的发生率。

花椒，大麦，山楂，韭菜等是回奶的食物。哺乳期不能吃的、腌制烧烤类的食物，产妇在哺乳期应该少食或不食味精，食用大量的味精后，就可以随乳汁进入婴儿体内使婴儿体内的锌缺乏。

多睾症是由于先天发育异常引起来的。患有这种病症需尽量少吃一些辛辣刺激性的食物尽，一般是不要吃这种，比如辣椒大蒜，另外也不能喝酒。可以吃一些蔬菜水果和高蛋白类的食物，比如鱼类虾类瘦肉等。

孕妇有以下方式避免糖尿病：1.为了预防糖尿病的发生，女性在孕期一定要注意，不要摄入过多的糖分。很多食物都含有一定程度的糖分，所以女性在孕期食用时一定要多加注意。他们不吃甜食、甜水果或含糖量高的蔬菜。当真的想吃的时候，尽量少吃。2.女性在怀孕期间可以适当运动，预防糖尿病的发生。适当的体育锻炼不仅可以提高自己的免疫力，还可以防止脂肪的堆积，有效消耗热量，从而避免血糖过高导致的糖尿病。而且女性在孕期更要注意饮食，尽量分餐多吃，不要一次吃太多食物，以免食物中的糖分堆积造成血糖突然升高，容易导致糖尿病。3.除了控制血糖，女性在孕期还应该控制血压和血脂，因为高血压和血脂也会导致糖尿病。

孕妇要定期的做好产检，出现胎位不正，及早的纠正以及治疗并发症是可以有效防止羊水栓塞的，出现病症要不要拖，以免影响胎儿的发育，也给自己带来更大的痛苦。平时要调整好饮食，清淡为主，适量做点瑜伽运动，增强抵抗力，对于胎儿以及孕妇都是有好处的。

孕妇在孕期需要补充各种营养素，因为胎儿的生长需要，所以孕期要注意营养均衡，不要偏食、挑食、贪吃。在妊娠初期可以适当的增加食物的摄入量，可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼肉、奶类、蛋类等。到了中后期，胎儿的生长发育会加速，所以要多吃一些有营养的食物，比如鸡肉、瘦牛肉、鱼肉等，还有一些新鲜的蔬菜、水果。