性别:女
年龄:38岁
问题分析:身体呈现一个状态,造成肌肉与腰椎疲劳,如果久在床上不动,特别是软床躺的越久越历害。解决方式是在睡前两小时释放一下压力。比如运动。最好是不硬不软的床睡起来,对身体和腰都会很好。