性别:男
年龄:41
问题分析:一般来说你的这种情况需要通过手淫的方法排精,但是原则上来说能够避免的话,还是要尽量的避免,平时可以转移一下注意力,适当的进行体育锻炼,增强体质,多培养好的兴趣爱好,可以多和朋友聊聊天,另外就是饮食上多吃点新鲜蔬菜水果,少吃辛辣刺激性的食物。