性别：男
年龄：19岁
问题分析：从您的描述来看，您之所以出现腰酸，这是手淫过频导致的肾阴虚。指导建议：针对这种情况，您首先需要彻底戒掉手淫；其次可以多吃韭菜豆腐以补肾；另外，还可以服用中成药六味地黄丸来治疗。
