性别:女
年龄:21岁
问题分析:你好,根据你所描述的情况,目前的症状考虑有抑郁症初期的症状。指导建议:建议多注意观察目前的情况,最好及时和家人朋友进行沟通,多参加一些户外活动和体育锻炼转移注意力,如果持续加重需要到医院心理科和精神科进行检查治疗。
追问:我现在的情况是一个人,没有家人在身边,也没有去户外活动的时间那该怎么办,还有别的更好的方法吗
回复:你目前的情况最好有家人朋友进行陪伴开导。也可以多进行自我疏导,可以适当的进行体育锻炼。