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最近老是腰疼咋办？

性别：男

年龄：33

我自从换了一个上夜班的工作之后就经常出现腰疼的症状，经常整个身子骨就想马上要散架了一样，要是偶尔疼也就罢了，现在是经常疼啊，最近老是腰疼应该怎么办才好呢？
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问题分析：导致腰疼的原因比较多，比如腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰肌肌肉筋膜炎等等，都会导致出现腰疼的现象，所以腰疼的患者要注意休息。如果疼痛严重的话，可以服用一些止痛的药物缓解症状。也可以做一些热敷理疗按摩等方法改善这种情况。或者是去医院做CT等相关的检查，明确诊断之后对症治疗。

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怀孕老是腰疼，而且有累的感觉，这是很正常的，怀孕的时候身体会有很大的变化，跟正常时候是不一样的，所以这时候就会有一些不舒服的，不要有太大的心理压力，平时要养成良好的生活习惯，女性要积极地锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠。
老是腰疼腰酸怎么回事
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老是腰疼腰酸可能是腰椎间盘突出、棘上韧带炎、腰肌筋膜炎、皮疹、盆腔炎等疾病引起的。如果经常出现腰酸背痛，需要考虑是不是腰椎间盘突出引起的腰酸，一般都会伴有下肢的麻木和疼痛。其次是因为棘上韧带炎、腰肌筋膜炎引起的腰疼，主要是因为改变体位、受凉或者是久坐久立，要做腰椎的MRI才能确诊。此外，腰间的皮肤疼痛也要看是不是因为带状疱疹，要密切关注皮疹的情况。同时还需要注意是不是因为骨盆炎。
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女性最近老是腰疼的原因如下：第一、长期坐姿或站姿不正确容易引起腰肌劳损，出现一侧腰痛或者两侧腰痛。还可能伴有会伴有腰部无力，患者无法维持坐姿和站姿，需要躺在床上休息。患者不经常进行运动，也可能会导致患者出现腰疼的症状。第二，腰椎疾病，腰椎疾病如腰椎盘突出，可能会使腰椎痛长期存在，并可影响到髋关节、下肢，造成下肢放射状痛。所以，经常发生腰痛的妇女要引起足够的重视，及时就医，早诊断，早治疗，有效改善症状。
女性最近老是腰疼怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
女性最近老是腰疼的原因如下：第一、近期腰部过度的活动或者长期的坐着会造成腰部的疲劳，会造成腰部的酸痛。女性的腰肌力量和强度都比较低，相对男性来说比较容易出现腰肌疲劳，所以建议一星期做3-5次腰部运动，可以加强腰肌的力量，避免腰酸背痛。第二，中年以上女性出现腰椎间盘退行性变化，也会导致出现腰椎活动受到限制、腰痛等症状。
最近为什么老是腰疼
刘凤岐主任医师
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经常出现腰部疼痛常见以下几种原因：第一、腰肌劳损是由于腰肌劳损引起的，初选腰酸胀疼痛，屈曲活动受到限制。腰痛可以通过躺在病床上进行热敷、推拿按摩等方式来改善。第二，椎间盘突出，纤维环的破裂会对窦椎造成刺激，从而导致腰椎间盘的疼痛，可以通过腰椎牵引来改善腰椎间盘间隙的加宽，从而缓解症状。此外，平时患者可适量多吃动物肝脏、瘦肉、花生、核桃、栗子、胡萝卜、红薯、空心菜、菠菜、柑橘、香菇等食物。
坐就腰疼怎么办？
刘凤岐主任医师
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首先要注意养成良好的生活习惯，纠正不良的生活方式，避免腰部疼痛进一步恶化。可以通过热敷、按摩等方式来改善腰部的血液循环，帮助缓解腰疼的症状。腰部肌肉水肿、充血比较严重，可以口服类固醇消炎药物。局部有压痛的情况下，可以选择局部封闭。平时尽量不要做剧烈的运动，也不能长时间保持一个姿势，也不能做剧烈地运动，否则会加重腰部疼痛，从而影响日常的生活。
肠癌会腰疼吗
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肠癌典型的表现不是腰痛，如果肠癌已经出现骨转移，可能会有腰痛的表现。肠癌的表现一般还是以大便的改变为主，比如便秘或者是腹泻，或者是大便有粘液、大便存在出血，这个确定是否存在肠癌。
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总是腰疼不舒服可能是腰肌劳损，骨质增生，腰椎间盘突出的问题，或者说腰椎滑脱，骨质疏松等都是可能的，男性还可能性生活纵欲过度，女性还可能妇科的疾病比如盆腔炎等也会引起腰疼不舒服，不同的原因治疗的方法不一样，这种可以考虑尽快地检查，如果考虑紧急腰部局部的问题导致的，可以考虑做一个腰椎的X片，另外就是腰椎的磁共振检查利于判断原因，平时多卧床，避免反复弯腰，重体力劳动利于腰部健康。
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腰肌劳损，腰椎病变引起的。需要去检查查明病因，再做进一步的治疗。中医自古就有穴位外治的治疗腰痛的方法，可按揉关元穴和腰眼穴治疗腰痛。还可选用药膏贴在关元穴和腰眼穴。药膏是穴位给药治疗腰痛的温肾止痛膏药。睡前贴，睡醒撕，使用方便。
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有可能是站着的时间长了，也会引起一些腰疼。可以注意一下多休息，可以结合中医的治疗方法来进行适当的调理，平时注意补充，身体必需的营养成分，多吃一些新鲜水果和蔬菜。
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