医生你好，我想向你咨询一下我孩子脊柱轻度侧弯的事情

脊柱侧弯20度是轻度.如果是轻微的脊椎侧曲不超过20度是正常的。儿童在生长发育阶段，长期姿势不正、受凉、劳累、生长发育过速、缺钙导致的脊柱强度降低，导致一侧肢体比另一侧短。病理原因包括椎间盘突出、脊髓灰质炎后遗症、胸廓畸形、慢性胸膜肥厚、胸膜粘连等。生长发育期间要养成良好的坐姿和站姿，平时要多吃一些营养来强化身体，同时还要注意胸椎的防寒保暖，适当的补充钙质，提高骨骼的力量。

脊柱侧弯轻度可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。第一、加强体育锻炼，特别是腰部和背部的肌肉，可以帮助平衡身体两边的肌肉，比如可以进行骑车、游泳等有氧锻炼。第二、使用非甾体类消炎镇痛药，比如塞来昔布，美洛昔康等。第三、手法治疗，可以通过手法的按摩来放松脊椎僵直的肌肉，并可以通过多次的挤压来减轻脊柱的侧弯。

女性脊柱轻度侧弯的危害包括腰背痛、影响脊柱活动度、小产，严重时可影响心肺功能。第一、可以有长期的腰背部疼痛，这种疼痛往往在运动之后有所加剧。第二、由脊柱畸形造成的形体的异常，这会对女性的自尊心造成巨大的打击。第三、有腰背部的僵硬、脊柱的活动度下降，这会导致运动能力的下降。第四、对心、肺等重要脏器的压迫，如果脊柱侧弯比较严重，会对心、肺这些重要脏器产生压迫，从而产生一些危及生命的疾病，导致病人的寿命缩短。第五、在妊娠期，脊柱侧弯可以导致长期持续的疼痛，从而造成小产或者引产。建议坐的时候不要翘二郎腿，不能斜靠在沙发或者坐座椅上，也不能坐太软或太矮的椅子，坐的时候一定要坐直背，挺起来，把肩膀打开，多做点舒缓运动，比如瑜伽。

轻度脊柱侧弯能自愈，轻度脊柱侧弯可以通过适当的运动方式来恢复。从前面观察，肩膀的高低不一致，或是从后方观察，左右的后腰和后背的高度也不同，就可以被确诊为轻微的脊椎侧弯曲。脊椎侧曲和坐姿、站立姿势不当等原因都是有关系的，所以建议患者在日常生活中要保持腰椎的挺直，在工作中要经常变换姿势，可以给病人做一些适当的调整，比如用热敷、针灸等物理治疗，如果需要的话，还可以带上一些支架。

脊柱侧弯矫正方法有以下两种保守治疗，包括支具、游泳锻炼、面对镜子进行平衡锻炼等，明显脊柱侧弯病人除日常功能锻炼外，还可加强心肺功能锻炼，面对穿衣镜进行自我形象再塑造的锻炼；手术矫正，严重畸形病人需要切开椎体。

儿童发生脊柱侧弯会有很多因素引起，有先天性结构缺陷、遗传因素、特发性，还有继发于其他疾病造成的。还有就是后天的，例如：不适当的运动方法造成脊柱的损伤，长期坐姿不正确，睡姿不正确，枕头的高度不合适等。请带孩子去专业骨科医院拍片检查，查明原因，早发现早治疗效果佳。

唯一承认的保守方法，也是比较有效的方法就是支具治疗。这种支具治疗，往往是有一定的适应证，因为脊柱侧弯大部分都是好发于女孩，是在女孩发育成熟之前，也就是在来例假之前，这种时候脊柱侧弯可能进展比较快。

孩子脊柱侧弯如果轻度侧弯可以采用保守治疗，如佩戴矫形支具但治疗周期较长可能需要持续到孩子成年后。对于重度的侧弯或伴有其他疾病的就可能需要手术治疗了。如果病情复杂孩子在生长过程中还要接受多次手术。

脊柱侧弯可以抱孩子。不要保持一个坐姿过久，一段时间后起来做挺腰动作以及左右摇摆一下自己的腰部。同时坐的时候注意保持脊柱无侧弯。可以自己按摩一下劳损的肌肉。中医上的针灸有一定的作用。

属于轻度的脊柱侧弯，一旦发现脊柱侧弯之后，并不见得必须手术，如果是不太严重，或者是小于35度，是可以进行保守治疗的一种方法，就是佩戴支具，所以就是说按照病人的身高或者是体型以及尺寸进行量身定做，当然也可以使用烤电或者是针灸的方法来进行治疗，也可以使用按摩的方法治疗。