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糖尿病人能吃什么零食？

性别：女

年龄：46

姐姐前段时间生病住院了，去医院一检查说是糖尿病，听说这个病不能根治，天天在医院也很无聊，还需要忌口，我很心疼她，想给她买点零食吃，打发时间，糖尿病人能吃什么零食？
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问题分析：奶:酸奶可供糖尿病患者食用。尽管无糖、低脂或脱脂酸奶更适合糖尿病患者，但饮用酸奶也可以降低糖尿病风险，而不会增加总热量摄入。因为酸奶含有乳酸菌和钙镁成分，糖尿病患者可以适当饮用酸奶，但喝酸奶后，必须减少主食的摄入量。好心情

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饮食治疗是非常重要的，如果说血糖水平不是特别高85%的通过合理的饮食治疗是可以达到比较好的治疗效果的。其实最主要的是少量多餐，同时少量多餐饮食注意清淡，每顿饭保持7成饱要保证蛋白质脂肪的合理摄入。
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选择含糖量低、热量低、低升糖指数，对血糖影响小的食物。零食可以选择全麦饼干，新鲜的蔬菜如黄瓜、西红柿等，水果有火龙果、苹果、草莓、柚子、猕猴桃等，也可以选择酸奶类，还可以选择坚果类如大杏仁、榛子等。
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对于糖尿病病人而言，零食没有绝对的禁忌，但是要注意选择品种和控制使用量。原味坚果，坚果热量较高，一定要少吃，奶类、豆浆每次可以喝一杯约200ml左右。水果、果干，吃新鲜水果，如果要选择果干注意要选择没有加糖直接干燥的水果干，同时要控制量。
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只能吃黄瓜萝卜西红柿，坚果。大杏仁、腰果、开心果、花生了，别的零食都不建议吃。糖尿病饮食，主要是少油少盐，一天一袋牛奶，一个鸡蛋，3量左右的瘦肉，别吃糖糕点蜜食及含糖饮料，尽量少吃油炸食品等。
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糖尿病病人不建议吃任何的零食，因为零食中含有的碳水化合物及优质水平以及盐分往往比较高，对于糖尿病病人的健康是不利的。如苹果，现在市场上卖的苹果较大，一次不能吃一个，建议一个苹果分2-3次食用。干果类，比如瓜子、开心果、松子，建议适当限制。
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糖尿病人在平时可以吃一些干果类的食物，例如适量吃一些开心果，核桃，瓜子，花生，黄瓜，西红柿，柚子，火龙果，猕猴桃等零食。避免进食含糖量较高的食物和水果，要注意饮食，宜吃营养易消化的食物和低糖的食物。
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糖尿病人能吃白米粥，喝粥前先吃点主食，别空腹喝粥。糖尿病尽量少吃些面食少吃些大米汤，多吃高粱稀饭和高粱粥是比较好的，平时不要吃太油炸油腻的食物，以清淡食物为主，适当的锻炼身体，改善自己的体质。
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糖尿病病人可以吃主食，主食可以吃米饭、馒头、花卷，二两半土豆相当于半两米饭。主食的量粗略估计每餐不超过二两，但是应该根据病人的身高、体重和工作量，然后决定每餐主食的量。如果病人活动量少、身材矮小，主食可以在一两半左右，卧床的病人主食量就不要超过一两半。
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二型糖尿病的患者，只要血糖控制的很好，糖化血红蛋白达到了标准，那么大多数的食物都是可以食用的，但是如果血糖控制不好，糖化血红蛋白不能很好的话，就需要限制饮食。比如血糖控制不好，就需要限制高升糖的饮食，比如水果，香蕉、猕猴桃等水果含有大量的糖份，其中含有大量的糖分。因此，在血糖控制不佳时，最好是避免食用此类食品。不过，如果患者的血糖控制的不错，那么大多数的食物都可以食用。
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