性别:女
年龄:26
问题分析:灵芝是不能够起到减肥的作用的,但是它对于人体来说的各种营养成分是比较好的,所以说可以适当的吃一些,但是也不要进补得太多,想要减肥的话,那么建议你还是要通过运动和饮食相结合的方法坚持锻炼身体,在饮食当中做到少食多餐,不要暴饮暴食,多吃新鲜的蔬菜水果,晚餐要少吃。