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得了腰背肌筋膜炎怎么治疗啊?

性别：男

年龄：47

因为我平时对自己的身体照顾的不是很好，是一个运动员，需要平时做大量的运动，所以我就有一些腰肌劳损，平时腰疼的很厉害，最近腰疼的更厉害了，去医院大夫说有腰背肌筋膜炎。得了腰背肌筋膜炎怎么治疗啊?
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问题分析：可能长时间劳累过度，而且受到寒凉因素的刺激，缺乏足够休息引起的肌肉劳损，筋膜炎等。平时不要负重活动或者激烈运动，减轻肌肉负担。可以使用扶他林软膏涂抹或者膏药外敷，进行推拿手法治疗，超短波治疗。在医生指导下使用非甾体消炎药物以及康复训练。

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背肌筋膜炎的治疗，有四个方面。一是服用芬必德胶囊等药品，可以缓解病情。二是通过物理疗法来促进局部组织的血液流通，比如红外辐射、推拿、功能训练等。三是采用传统的中医药疗法，比如重膏、外用、伤风、镇痛膏等。还有针灸疗法、针刀疗法等。四是外科，对于某些重度的背部肌肉筋膜炎，如有结节、肌肉痉挛等，可以通过外科手术将其破坏的肌筋膜去除。
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后背肌筋膜炎一般以保守治疗为主。后背部肌筋膜炎的治疗方法有两种，分别是西医治疗和中药治疗。一般西医治疗可使用尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠软膏等药物，通过口服和外用进行治疗。根据中医理论，由于受风湿邪入侵，或是湿热之邪侵入脊椎，导致了脊椎肌肉筋膜炎。可以通过针灸、推拿、拔罐等方法进行调理。还可以服用羌活胜湿汤，祛风除湿等；大秦乌的汤剂，对祛痰、祛痰、祛痰，都有很好的疗效。
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胸背肌筋膜炎般的原因就是因为在日常生活中长期慢性劳损、寒冷。一、忌长期单一姿势、重体力工作、自行多做按摩、注重保暖热敷等，可起到改善局部血液循环，隔三差五活动伸展身体，让身体得到放松。二、还可使用中医贴药膏进行局部处理，可发挥经络、筋骨、刺激肌体调节功能，在痛苦过程中更应注意静养，静养还可起到止痛效果。平时需要注意日常护理，避免引起其他并发症。
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腰背肌筋膜炎推荐使用消炎止痛药，如消炎痛、布洛芬等治疗，也可进行理疗、按摩治疗、中医针灸治疗等；患者需定期就诊复查，调整药物剂量和治疗方式等。平时请保持暖和，不要局部怕冷。患者出现腰背筋膜炎，这主要是腰背筋膜炎过度受力牵拉所致，多见于长时间坐着、不注意坐姿、弯腰长时间活动的人群，腰部筋膜过度牵拉引起炎症性水肿，容易引起腰背部明显疼痛和压痛。所以，在这种情况下，平时要避免弯腰工作，坐下时要注意坐着。
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腰背筋膜炎是由风寒或长期慢性疲劳过度损伤引起的肌肉韧带筋膜无菌性炎症引起的。患者可先进行保守治疗，需要养成良好的生活习惯，比如不能长时间低头久坐伏案工作，不能久站，尤其是穿高跟鞋走路和站立，睡觉平躺在硬板床上进行局部物理治疗。急性期可以在医生指导下服用非甾体消炎止痛药，如塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等，可以逐步进行腰背肌功能锻炼。
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一般情况下，腰背肌筋膜炎通过物理治疗、药物治疗等方式来治疗比较好，具体内容如下：如果患者患有腰背肌筋膜炎，腰背部可能会出现比较明显的疼痛症状，还可能有僵硬、肿胀等感觉。此时，患者可以遵医嘱通过针灸、红外线照射、推拿等方式来缓解不适症状。此外，患者可以在医生指导下使用伤湿止痛膏等药物来减轻不适感。在治疗过程中，患者应注意进行腰背肌的功能锻炼，从而恢复患者腰背部肌肉的灵活性。
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注意上网不要太久，要经常做旋转胳膊的运动，自己多按摩一下，做热敷应该有好处。但清楚，这是慢性的病，也要慢慢地好，主要靠自己注意。也可以到中医院做一下针灸，帮助通络止痛，生活作息注意规律。
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