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怎样防止颈椎病？

性别：女

年龄：46

单位的好几个都得了颈椎病，因为我们工作是坐着低头干活的，一坐就是一天，并且头都不抬，所以特别容易得颈椎病，他们还有因为这个病而辞职不干的，好在我的脖子还没有事，但不能保证以后会不会有事，得先做好预防措施，怎样防止颈椎病？
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问题分析：颈椎病患者必须预防外伤。创伤会损害颈椎的稳定性。病人康复后，他必须保护脖子，避免用力摇晃。睡觉时，他应该选择一个合适的枕头来避免脖子僵硬。我们还应该加强颈部肌肉锻炼。颈部肌肉锻炼可以缓解颈部酸痛的症状，可以尝试以下方法:把手放在腰上，放慢呼吸，慢慢低下头，使下巴尽可能地与第一个衣领扣成一个角度，抬起头，尽可能地向后仰，倾斜左右头，尽可能地到达左右肩峰，从左向右转动脖子，尽可能地将下巴与肩峰接触。

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儿童颈椎病可以使用药物治疗。青少年或者儿童颈椎病，一般就是学习时间过久、学习的姿势不正确、过于低头，而导致的颈椎小关节关节囊、韧带的疲劳损，时间久了会引起颈椎的生理弯曲改变，出现颈椎的僵直、甚至反弓。这个时候一般先做做局部的热敷，多注意休息，适当多仰头，可以外用一些活血化瘀的膏药或者是扶他林软膏等。病程中时可以行颈椎的牵引或者针灸按摩。如果出现上肢者麻木疼痛，甚至是头晕恶心的症状。先检查颈椎的核磁共振，看看有无间盘压迫。
颈椎病严重时会怎样
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颈椎病严重时会出现以下症状：颈椎病是常见的颈部退变性疾病，根据其发病机制的不同，病情的严重程度也会有所不同。病情较轻的患者一般表现为颈肩部疼痛，头疼头晕。而疾病症状较重的患者，则会因为脊髓受到压迫，从而出现下肢乏力、容易摔倒、以及大小便功能异常，甚至瘫痪的出现。建议颈椎病患者及时到医院进行积极治疗，避免疾病进一步发展，影响到正常的生活。
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颈椎病早期可通过以下方法治疗。颈椎病是颈部的退变性疾病，早期的颈椎病主要表现为颈肩部疼痛，多是因为颈椎间盘突出、骨质增生所引起的。目前对于早期的颈椎病主要采用保守治疗的方式。比如颈部制动，颈椎牵引，颈部理疗，还可以在医生的指导下口服非甾体抗炎药进行治疗。建议患有颈椎病的患者，及时到医院寻求治疗，避免疾病症状加重。
颈椎病最严重会怎样
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外科北京友谊医院三级甲等
颈椎病最严重的情况如下：颈椎病患者最严重的类型是患有脊髓型颈椎病并且病情出现了进一步加重。这种情况会导致患者出现四肢迟发性的瘫痪以及大小便功能的障碍。所以这类患者一但出现了病情加重的情况，需要及时到医院进行诊断治疗，必要时可进行手术，避免疾病出现进一步加重的情况。建议颈椎病患者养成良好的生活习惯，在日常生活中多注意对颈部的保护，避免着凉以及受到外伤。
青少年怎么防止颈椎病
刘凤岐主任医师
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青少年需要通过以下方法来防止颈椎病。由于患者长时间低头学习会导致容易患上颈椎病，需要避免长时间低头学习，在一定时间后，适当的活动颈部，还可以通过颈椎操来缓解疼痛，预防颈椎病。还要注重保持端正姿势，以免颈椎侧弯，出现颈椎病。青少年在日常生活中要改善不良知识，多食用高钙，高蛋白类食物，避免颈部劳累和颈部受凉，注重休息。
严重颈椎病怎样治疗
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严重颈椎病的治疗方法如下：1、中医治疗：在腰背部和颈肩部进行按摩、针灸或推拿缓解周围软组织的黏连，疏通气血。2、物理治疗：包括颈椎制动、颈椎牵引、离子导入疗法、石蜡疗法等，也是治疗颈椎病的常用方法。3、药物治疗：通常这些疾病出现的疼痛等症状都是由于无菌性炎症引起的，可以口服一些非甾体类抗炎药，如布洛芬，消炎痛。
腰椎颈椎病怎样治疗
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腰椎颈椎病的治疗方法如下：1、服用药物，可以服用一些非甾体类抗炎药物，例如吲哚美辛，洛索洛芬钠等，都能够很快的缓解疼痛。2、外敷膏药，找到局部外敷膏药治疗。3、针灸，可以针刺肩峰，肩井等穴位，能够促进活血化瘀。4、推拿，按摩肩颈部位有助于治疗颈椎病。建议患者在病情无法有效的治疗的时候需要前往医院进行手术治疗。
怎么防止颈椎病增生
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防止颈椎病增生的方法如下：1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。可以选择合适的枕头，每天睡觉放在颈部下,就会改善颈椎的不适。同时需要避免和减少急性损伤，如避免抬重物，长时间保持应该姿势等。2、进行适量的运动，如保健操、游泳，慢跑等，能够有效的缓解颈部压力。建议患者定期前往医院进行检查，方便及时进行治疗。
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刘凤岐主任医师
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检查是否有颈椎病的方法如下：1、颈部有疼痛感，后颈部有明显疼痛的人可用手拉头部和颈部，症状有所缓解，但被压后症状加重，需警惕颈椎病。若伴有放射性疼痛，上肢麻木，这说明有极大的概率是患有颈椎病。2、头晕或跌倒，一般出现偏头痛或头晕的人便是患有颈椎病，特别是闭眼时最为严重。也有一部分患者可突然跌倒，这是因为颈椎动脉缺血引起的。
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治颈椎病的方法有以下几种：1、生活中注意避免颈部外伤，注意颈部保暖，避免颈部受凉，避免颈部长期固定姿势时间过长。2、药物治疗，如眩晕停、西比灵等，可行颈椎牵引以改善减轻椎动脉受压。口服非甾体抗炎药，神经营养药，消肿药或静脉脱水，激素冲击等药物治疗，如甘露醇，依托考昔，甲钴胺等。3、可以配合针灸，推拿，牵引按摩等治疗。
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