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肩膀颈椎疼怎治疗？

性别：男

年龄：36

我长期伏案工作，人也不爱运动，总不注意保健，可能因此损伤了颈椎，最近总出现肩膀颈椎疼，一开始用药膏贴敷可以缓解一下，但后来就没什么用了。肩膀颈椎疼怎治疗？
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问题分析：肩膀和颈椎出现疼痛，主要考虑是局部的肌肉劳损相对比较明显，也不排除有些颈椎病或者颈椎间盘突出的可能性。具体可以到医院骨科先看一下，平时有空可以服用一些通络止痛的药物，具体用药遵医嘱，而且要适当多锻炼身体，也可以做一下8段锦或瑜伽。

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