性别:男
年龄:39岁
问题分析:您好,根据您上述描述的情况,可以适当的进行补充的同时,可以补充一些蛋白粉,或者可以多吃一些含有蛋白质的食物,适当的体育锻炼,都是可以增加个人体质。指导建议:但是如果出现不适的情况还是需要去医院的,建议您最好可以多注意观察,通过运动和饮食来进行改善体质。