性别:女
年龄:36
问题分析:根据你对病情的详细描述引起腰疼的主要原因,有腰椎间盘突出,腰肌劳损,根据你的症状考虑,由于运动不当引起的肌肉问题,建议你注意休息,局部,热敷,症状没有缓解的话,建议到正规医院做腰椎CT检查,看是否腰椎间盘突出,CT能够明确诊断出腰椎问题,确诊以后对症治疗。