性别:男
年龄:30
问题分析:根据你的年龄和你所说的这个问题,考虑是由于长期的生活压力和工作压力过大造成的,所以建议你既然已经确诊最好积极治疗,在精神科的帮助下和你自我的调节下,最好尽快治疗,以免拖延造成很大的伤害,平时尽量的保证充足的睡眠对恢复有好处