做烟检，测试体内尼古丁含量和体内残可替宁

怀孕前如果你一直抽烟喝酒，是可以影响到胎儿的健康的，因为烟中的有害物质或者是酒精在体内是会形成蓄积，可以影响卵子质量，也可以导致怀孕后胚胎发育不良的情况发生，怀孕之前写对胎儿是有影响的，一般建议在备孕期间就要戒烟，因为烟里面含有尼古丁，吸食后在体内代谢需要一段时间。如果在备孕期间或者怀孕期间吸烟，容易导致胎儿体质抵抗力下降，而且还会发生唇腭裂的可能。但这并不是百分之百的，所以要慎重考虑也很容易导致胚胎停止发育的现象，因此一般建议怀孕前三个月必须禁止抽烟喝酒。

平时可以多吃些能排铅的食物，能排铅的食物主要有以下几种：富含蛋白质的食物，例如，牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、豆制品等；含钙高的食物，例如，奶类、豆类及其制品、蟹、芝麻、荠菜、芹菜叶、萝卜叶、莴苣叶等；含铁丰富的食物，例如，猪腰、黑木耳、红枣、蛋、紫萝卜、芹菜等，平时要保持口腔干净，饭后漱口。

一般来说，目前去掉体内脂肪比较快速见效的方法是抽脂手术，比较受女性欢迎。抽脂顾名思义就是抽出脂肪的意思，是整形手术的一种。其手术原理主要是先在脂肪抽吸部位注射相对多的肿胀液溶解脂肪，然后用一个金属管道经过皮肤插入到脂肪层，管道后方连接有负压吸引装置，通过负压吸力将溶解的脂肪吸出体外，从而达到减肥瘦身的作用。所以，患者在抽出脂肪后可迅速减少体内脂肪含量，使身体曲线更加优美。建议：吸脂术后要注意饮食，两个星期内不吃辛辣，刺激性强的食物，要忌烟忌酒。

体内热毒和身体的气血淤滞，虚火旺有关，是身体的阴虚阳亢的问题。应该注意多吃蔬菜，喝一些蔬菜汤，每天运动2-3小时，注意晚上不要吃东西，可以用金银花，菊花，百合，玉竹等煎水喝。

激素是由卵巢分泌并产生，对于维持正常的月经以及正常的女性生理特征有着重要的作用。雌激素过高或过低对身体都有不好的影响，如果检查雌激素水平正常，不需要用药来提高雌激素水平，如果检查雌激素水平偏低，适当吃一些豆类及豆制品或喝豆浆等，也有利于提高雌激素水平，要注意保持良好的心情。

尼古丁和焦油是可以慢慢排除体外的。尼古丁和焦油是比较危险的烟成分，对血管有很大的危害，吸烟的尼古丁和焦油沉积在肺部泡内，要经过很长时间的新陈代谢才可以排出。只要不再继续吸烟。经过新陈代谢后，慢慢的会排出体外。

孩子在出现体内含铅量高的情况下，是会出现嗜睡，关节疼痛，腹痛，食欲不振，厌食，失眠，胃疼，便秘，恶心，腹泻，疲劳，贫血，智商低下，手足多动，甚至是学习有障碍等一些症状的。

一般戒烟后尼古丁排出的时间是48-72小时，这时，体内的大多数尼古丁会被代谢排除掉，但是一些负责在脂肪细胞的尼古丁不会因此而被排除。所以可以选用一些药物帮助尼古丁的排除，这个时间一般在一个月左右。

尼古丁俗称烟碱，是烟草的主要成分。会对呼吸系统的呼吸道黏膜产生刺激，导致炎症反应。对于心血管系统的影响，会增快心率，增高血压，损伤血管内膜，导致血栓发生的风险增加。

尼古丁和焦油相比，焦油的危害更大一些，吸烟的燃烧产物中，不仅是尼古丁和焦油对身体有损伤，还有其它的物质，像一氧化氮、甲醛等有害气体及重金属物质，还有放射性的物质对身体损伤都是非常大的。