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腰椎突出,腰椎不好怎么办？

性别：女

年龄：33

腰椎间盘突出，很早我就听到过，那都是别人得的，最让我没想到的是，那天拿体检报告，报告上写着L4/5.L5/S1.腰椎突出，医生让我赶紧治疗，问一下腰椎突出,腰椎不好怎么办？
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问题分析：出现有腰椎间盘突出，不一定有腰椎间盘突出症。你这种情况不要过度的紧张，注意腰椎的护理，不要弯腰搬重物，也不要长时间久坐。可以通过艾灸疗法，针灸疗法，中低频疗法，腰椎牵引疗法，非甾体消炎药物调理。平时要做飞燕动作，桥式运动，游泳等锻炼腰椎。

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