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落枕刮痧部位是哪里

性别：男

年龄：37

昨天睡觉不小心落枕了。今天起床就脖子特别疼。听说落枕可以用刮痧去治疗的。那么落枕，刮痧部位是哪里呢？刮痧的手势是如何的？如果把皮肤都刮红了，要停下吗？还有没有其他需要注意的呢？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

杨文青副主任医师儿科极速问诊

三级甲等四川省医学科学院·四川省人民医院

问题分析：出现落枕主要是晚上睡眠姿势不当，或者是枕头垫的太高，使得脖子长时间处于拉伸或扭曲状态，就容易引起落枕，出现脖子疼痛等症状。不过普通落枕只要对脖颈出进行按摩，或者热敷，也可以贴膏药，然后自己慢慢扭动脖子很快可以自己恢复。要刮痧的话可以刮拭后溪穴有治疗效果。

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落枕按什么穴位

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

落枕按摩穴位的办法是比较管用的，可以尝试一下，治疗落枕按摩“落枕穴”。落枕穴在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处。约5-10分钟，疼痛则可明显缓解。这个方法既能治疗落枕，又能预防颈椎病。另外也能缓解手臂痛和胃痛。

落枕刮痧部位应该是哪里

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

颈部僵硬的发生主要是由于夜间睡眠姿势不当，或者枕垫太高，使颈部长时间伸展或扭曲，从而容易引起颈部僵硬、颈部疼痛等症状。只要按摩或加热，普通僵硬的脖子也可以贴上膏药，然后慢慢扭动脖子就可以恢复。要是你想刮，可以刮掉后溪穴，起到治疗作用。

落枕可以刮痧吗

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

落枕可以刮痧的，因为落枕是受了风寒，睡觉姿势又不正确导致的，落枕了以后要多注意休息，刮痧只不过可以促进落枕好的快一点，只是起了缓解的作用，刮痧的时候可以加些红花油一起，在痛的地方揉捏一下，这样会使得脖子好受一些，好的也更快一点，虽然会有点疼痛但还是要忍着一点。

落枕怎么办？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

落枕后可以在脖子部位进行湿热敷。热气能帮助紧绷的肌肉放松，湿热敷比干热敷好。这是因为颈部的某些小关节紊乱，或是因为中医所说的偶然性风寒湿邪。对于这个问题，可以通过局部的热敷、按摩等方法来缓解，还可以使用疏风散寒、舒筋通络的中药，配合理疗和针灸综合治疗。如果疼痛严重，可以戴上颈托，并进行局部牵引，减轻局部肌肉痉挛。

落枕针灸的穴位

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

针灸治疗落枕应以落枕穴，夹脊穴、肩井穴等为主。针对每个人落枕的严重程度不同，所以手法也不同，出现落枕的情况一定要到正规的医院去做，人体的穴位有很多一段，针灸错也是会引起很多危害的。

小孩会落枕吗

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

小孩也是会落枕的，因为如果小儿睡眠姿势不对，颈部过度弯曲时间久，就会造成落枕，但小儿落枕的几率比成年人要少的很多，因为小儿的骨头比较柔软，柔韧性比较好，所以不容易出现落枕。

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

脖子落枕是由于夜间睡觉姿势不当或睡觉时受寒导致的，晨起颈部疼痛，活动受限。治疗脖子落枕的方法，包括中医推拿、按摩，可明显缓解颈肩部痉挛、疼痛，具有活血消炎的作用，是治疗脖子落枕最快、最有效的方法。

落枕吃什么

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

落枕的病人要注意不可以吃太多生冷、辛辣食物，尽量多吃一些有营养的东西，例如牛奶，豆腐，含有蛋白质丰富的肉类，鱼类或者是坚果类，尽量不要吃油炸的，烧烤类食物。落枕多是由于睡觉姿势不当所引起的。在刚落枕的情况下，采取按摩的方法找到最痛点，用一手拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，可以起到有效的缓解作用。

落枕多久好

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

落枕是在一周之内就会好的，但是具体的恢复时间还是要根据病情情况和恢复期间，有没有什么突发状况决定的。所以在此期间还是要避免过度劳累，要多多注意休息。饮食方面多多注意，不要吃一些辛辣刺激性的食物，可以注意补充一些维生素和蛋白质，增加抵抗力，促进尽快恢复。

落枕是什么

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

落枕之患是由于睡姿不当，长期一个姿势，过度劳累或者受凉引起的局部肌肉疼痛。可按摩落枕穴缓解局部不适，落枕穴在手掌背部，食指与中指掌骨之间处，距掌关节2厘米掌骨缝中（即外劳宫穴）用大拇指顶部掐入按摩，左痛掐右，右痛掐左。另外可用一酒瓶装入热水垫上毛巾按压痛处。如果搽药膏的情况下，可以长舒筋活血的药膏，也可以配合局部做一下推拿，针灸，理疗等治疗。

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