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后脑勺和脖子疼怎么办？

性别：男

年龄：36

我最近老是感觉后脑勺有一阵一阵的闷痛，脖子也会有酸痛的感觉，以前我也有过这种情况，但是都没有这次严重，我去网上查，发现这应该是跟颈椎有关，所以我想问一下医生，经常后脑勺疼和脖子疼怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
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问题分析：按照你的描述考虑你目前的情况不排除是因为颈椎疾病引起的，建议你可以尽快到正规医院挂骨科就诊，要是可以做颈椎ｃｔ检查帮助明确诊断然后对症治疗。颈椎病的患者平时要注意不能长时间的久坐，或者是长时间的玩电脑手机等，这样对于疾病的康复有很大的影响。平时要做好颈部关节活动。

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脖子疼不能转动通常是落枕引起。出现落枕需要尽量卧床休息，颈椎制动护具固定，避免颈椎活动刺激引起疼痛加重。然后可以进行推拿和按摩，颈部肌肉及单侧斜方肌出现痉挛僵硬，肌肉内部可有痉挛性结节，按摩时应推散结节，疼痛及转动可获得明显改善。建议患者在饮食上应以清淡为主，不要食用辛辣刺激性以及过冷的食物。同时还要多休息，避免劳累。
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脖子疼伴有头晕一般考虑是颈型颈椎病所导致的。颈型颈椎病主要是由于姿势不正确或者生活习惯不正确导致的颈肩部的肌肉痉挛，充血水肿，肌肉纤维的慢性劳损，形成无菌性的炎症。肌肉纤维附着在头上面，肌肉纤维会牵拉头部，引起头痛头晕，甚至恶心呕吐。积极端正身体姿势，避免低头，避免枕头太高太软，适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球、游泳能够有效的缓解颈肩部肌肉痉挛。
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长时间开车导致脖子疼痛有以下几个方法缓解：1、注意休息，减少低头时间。长时间开车使颈椎持续固定时间太长，脖子肌肉酸痛，患者需要充足的休息来缓解疼痛。2、局部热敷。患者可以使用热毛巾，热水袋等进行局部热敷，同时，配合膏药外敷，可以改善血液循环，减轻长时间开车导致的脖子疼痛症状。3、若以上方法没有作用或患者疼痛剧烈，需要及时就诊，进行颈部的磁共振检查。
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落枕了脖子疼先按摩，再药物治疗。1、中医特色疗法：按摩、推拿等，可以促进局部的血液循环，缓解肌肉痉挛，促进无菌的化学发炎，从而达到缓解疼痛的目的。拔罐疗法能缓解肌肉抽筋和缓解痛苦。2、药物治疗：中医以改善循环、活血通络、消炎止痛为主。非甾体类消炎药是消炎止痛的常用药物。3、运动疗法：颈部疼痛但仍要进行轻度的运动，以帮助恢复。4、牵引疗法：对错位的小关节进行复位。
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