性别:女
问题分析:象您这样的情况最好是多做牵引按摩来恢复,也可配合微波红外线或针灸等理疗手法,以达到疏筋活络、缓解疼痛的目的。平时多注意颈部的运动,不要长时间保持一个姿势不动,多吃点含钙量高的食物,象牛奶、鱼、黄豆、黑豆等。