性别:女
年龄:41岁
问题分析:您好,根据您所描述的情况,这个主要还是习惯性便秘导致。指导建议:平常注意多喝水,多吃一些水果,不要吃油腻辛辣刺激性的食物,这个主要还是平时要注意饮食调。多吃一些韭菜芹菜,菠菜,高纤维的食物,早晨起床之后空腹喝一杯淡盐水,这样也有利于缓解便秘。