脱发很苦恼！现在天天只能戴帽子出门

斑秃的病因目前不完全清楚，可能与精神过度紧张和机体劳累有关，但是斑秃可能与自身免疫有关，斑秃也有遗传的可能。有时甲状腺功能异常，恶性贫血，肝肾功能异常，血糖异常也会导致斑秃。

宝宝出现脱发，要给她吃点钙片，可以多带她出户外晒太阳，每天晒两个小时左右。出现的症状除了掉头发还伴有爱哭闹、睡觉易惊醒、多汗等，是婴儿佝偻病的早期表现。宝宝出生后生长发育非常快，很容易出现钙缺乏。所以也要补充点钙片。

脱发应该挂皮肤科，平时的话注意饮食禁止食用酸辣、生冷、油炸、甜腻的食物，要以清淡饮食为主，多食绿色蔬菜和新鲜水果，注意睡眠质量，不要熬夜过度疲惫，要保持愉悦的心情。

防治脱发的方法包括：调整心态，规律休息，避免过度的紧张焦虑；保证充足睡眠，提高睡眠质量；避免长时间使用电脑和手机；营养均衡，增加膳食纤维、水果蔬菜、高蛋白质的摄入；适度洗头，水温不宜过高，用指腹轻揉，避免日光暴晒，防止紫外线造成毛发的断裂和老化；避免头皮毛发的过度压迫和牵拉。

脱发不一定只能做植发，但是在做完植发之后效果还是比较好的。如果出现了脱发的现象，也可以多吃一些有营养的食物，还可以通过其他的方式进行改善。但通过植发的方式能够达到长出新头发的作用，并且在植发的过程中会选取后枕部健康的毛囊移植到脱发的区域，在移植成功之后能够长出新的头发。

脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等，洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4~7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。

如果是头部的痤疮的话，较严重时会有脱发的可能的。可以去正规的医院皮肤科化验一下激素水平。同时可以服用保法止治疗，一般需要治疗三个月以上的时间。痤疮的话，可以涂抹药物治疗。同时口服维生素b6配合治疗。

脱发治疗方式有很多，特别是在饮食上一定要特别注意，中医上脱发多考虑肾亏，黑豆是补肾效果好的食物，在平时的时候可以多吃黑芝麻、黑豆，还有枸杞黑芝麻粥，大豆、鸡蛋等食物，这些食物都是有效治疗脱发的，还要注意补充营养。

戴帽子通常是不会导致脱发的。但是长时间佩戴帽子会使头皮毛孔呼吸不畅，影响头发健康生长，使头发出现脱落，但也可能是体内气血不足或者肾虚等疾病引起。头发生长呈周期性，包括生长期、退行期和休止期。正常情况下，头发生长到一定程度后会进入退行期和休止期，从而出现生理性的脱落，由于进入退行期与新进入生长期的头发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。但当大量脱发时，则有可能是因为体内气血不足或者肾虚等疾病引起的。中医认为毛发问题的根源在于肾脏，又以血虚、血热为主要表现，精气不足会影响血，造成血不足，向上不能濡养毛发，通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系,在治疗上主要以益精填髓、滋阴补血为主，可以选择服用敬修堂养血生发胶囊，该药组成以制何首乌、当归等养血药物为主 , 辅以补肾药物，由内滋补肾阴而起到濡养外部毛发的效果，对于脱发有较好的治疗效果。

其实戴帽子跟脱发其实并没有本质的联系，不能说长时间戴帽会影响到头发的健康。也就是说，戴帽是会出现问题的，但不是造成脱发的直接原因。戴帽子使发质变软其实只是暂时的，理论上来说只要不戴，过半个月就能恢复。但是，其他方面也要注意，不能轻视帽子这种物理外力。