性别:男
年龄:60岁
问题分析:根据你提供信息,男性,60岁,晚上出现小腿抽筋症状,这类考虑是缺钙或者是贫血。同时老年人肌肉劳损,静脉曲张也会导致。指导建议:建议是饮食多吃富含钙的食物,比如牛奶,浓骨汤,芝麻,花生,豆浆,还有多吃有助于补血食物,可以早晚给老人喝老年人高钙奶粉,饮食一周两次吃猪血,保证充足维生素C摄入。或者可以直接服用老年人钙片和补铁剂、维生素C片。如果一周无缓解,则建议医院检查下。
追问:医生告诉我有可能是受凉引起的脚抽筋,如半夜睡觉没有盖好被子,导致脚血液循环不足,引起脚抽筋;当然,睡姿不当也会引起脚抽筋,因此,晚上睡觉时尽量选择舒适的睡姿,避免脚抽筋发生;也有可能是缺钙,缺钙引起的脚抽筋得补钙,可吃大量的高钙食物,如果感觉麻烦,也可选择像金钙尔奇这类专门补钙的钙片,金钙尔奇含有丰富的钙,还有维生素D,能帮助促进钙的吸收。请问可以吃吗?
回复:可以食用的,达到快速补充钙质的作用,适合你这种因为缺钙而抽筋人群。