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请问老人补钙的最好方法有哪些？怀疑缺钙

性别：男

年龄：60岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
请问老人补钙的最好方法有哪些？怀疑缺钙
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
谭剑锋 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：老年人容易出现缺钙，因此容易导致骨质疏松、骨刺、骨质增生等疾病。
指导建议：建议是平时饮食多吃富含钙的食物，比如牛奶，浓骨汤，芝麻，花生，豆浆，可以早晚给老人冲一杯老年人高钙奶粉，或者可以直接服用适合老年人钙片，也可以起到补钙作用。

追问：我现在平时有在吃高钙食物，儿子也给我买了金钙尔奇钙片，说里面含有足量钙和促进钙吸收的维生素D，能够满足日常补钙需求。请问医生可以吃吗？

回复：可以的，服用钙片可以直接补充钙质，可以满足老人钙需求。

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2岁宝宝缺钙的症状有哪些
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
两岁宝宝缺钙的症状，为骨骼的软化和骨骼生长发育的畸形，如颅骨的软化、方颅、枕秃、双膝关节的x型腿和o型腿，手镯、足镯、鸡胸、漏斗胸。还会出现全身多汗，晚上睡觉之后枕头都是湿的。补钙是用食疗的办法，可以让孩子多吃一些含钙高的食物，可以给孩子炖骨头汤喝，也可以让孩子吃一些虾皮，这都是高钙的食物。
宝宝补钙有哪些药
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝补钙有碳酸钙颗粒和葡萄糖酸锌钙，需要遵医嘱。碳酸钙颗粒要中含钙量相对来说是比较高的，可以进行补钙应用，促进补充的钙被肠道充分的利用吸收。另外是应用葡萄糖酸锌钙，这个药物相对来说口感比较好，适合宝宝既缺钙又缺锌的情况，从而能够改善由于缺钙而引起的枕秃、鸡胸、出汗多，以及由于缺锌引起的食欲比较差等一系列症状。
孕期怎么补钙最好
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕以后首先多吃含钙高的食物.孕妇可以吃一些易消化的食品，如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等，多进食水分丰富的蔬菜水果，可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐，可以减轻妊娠不适的感觉。因为在怀孕四个月以后，胎儿骨骼形成对钙的需求量会大大增加，单纯依靠食物中钙不能满足宝宝的发育。同时孕妇也可以多晒晒太阳，因为紫外线可以促进钙质的吸收。
怎么补钙最好
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以适当地补充钙剂，最主要的方法就是食补，因为食补是比较方便安全经济的，多让宝宝喝点牛奶就可以了，牛奶当中的含钙量是非常高的，除此之外豆制品、虾皮和野菜当中的含钙量也是非常高的。如果缺钙的症状较严重，可以适当的口服补钙的药物，药物治疗还是少用。如果症状较轻可以食补充钙剂就可以了。
宝宝缺钙会有哪些症状表现
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒，出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗，头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况，晚出牙，迟迟没长牙，可能是缺钙导致，囟门闭合迟，肌无力，神情呆滞、表情少等。
宝宝缺钙症状有哪些
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般来说，宝宝缺钙的有以下症状。缺钙是指人体内游离钙缺乏，可能会造成人体多种疾病,宝宝缺钙的早期症状多见于6个月以内，宝宝可能会有易激惹、烦闹、汗多以及皮肤被刺激而摇头等症状。需要到医院进一步检查并治疗。家长应该让患儿适当加强体格锻炼，到户外活动，饮食宜清淡、易消化、富含营养，保持环境安静和室内空气新鲜，并注意休息。
补钙补锌的食物有哪些
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内科中日友好医院三级甲等
缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋、指甲易断等。成年人缺锌的情况比较少见，如鱼、肉、肝、禽、蛋等含锌比较丰富。锌：花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。钙：海藻、海带、虾米、虾皮、蟹、菠菜、大豆及大豆制品、花生、鱼、骨头汤。
吃什么补钙最快最好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
补钙最快最好应该是牛乳钙，其次是液体钙，另外正规厂家生产的钙都可以，同时补充维生素D和多领孩子做户外活动，多晒太阳也有利于钙的吸收，饮食上注意多吃含钙高的食物，例如牛奶，豆类，虾皮。
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儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下，儿童补钙的方法较多，具体如下：如果儿童缺钙，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙颗粒、乳酸钙片、泛酸钙片等，有利于控制病情，促进身体恢复正常。患儿需要规律作息，保证充足睡眠，家长需要定期为患儿更换衣物，保持清洁卫生。此外，患儿大便后要及时用温水擦拭臀部，并用干毛巾擦干。
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怀孕16个星期补钙最好，具体分析如下：从怀孕到16个星期，孩子的骨头就会开始生长。所以，仅靠母亲所摄入的钙，还不足以支撑胎儿的成长。因此，从怀孕16个星期起，一直到怀孕后期，每日都要补充钙质。补充钙剂的用量为16周，每日大约1000毫克，在怀孕后期适当提高到1500毫克。在补充钙的同时，还要补充铁、锌、维生素等。
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