陈旧性跟腱断裂怎样恢复小腿肌力

通常来说，跟腱断裂的症状有可能会出现脚掌弯曲、局部疼痛、红肿、活动受限等症状。跟腱断裂通常是因利器损伤或者是剧烈的运动造成跟腱的折断，从而导致的，通常会导致脚掌会朝脚掌的位置弯曲，同时，可能会出现跟腱的疼痛、肿胀、踝关节活动受到限制等症状，建议患者去医院检查，然后根据医生的建议进行对症治疗，比如按医嘱使用布洛芬、萘普生等药物，或者进行手术治疗。

跟腱断裂的恢复时间和病人的年龄有一定的关系。对于青壮年来说，由于运动损伤导致的跟腱断裂，术后三个星期内要用长石膏固定脚踝、膝关节。三到六个星期的时间里，要把长的石膏换成短的，不要超过膝盖。六-九个星期要拆掉石膏，这时候可以穿上跟腱靴，这样可以促进跟腱的恢复。九个星期之后，身体恢复的差不多了，可以进行一些运动了。因此，正常来说，跟腱断裂至少要半年才能痊愈。

跟腱断裂三个月左右才能正常走路。跟腱的断裂是否是局部的或全部的。完全断裂的时间通常在3-6个月左右，在肌腱受伤后一个月可以进行功能锻炼。由于跟腱是人类最强大的肌腱，所以它的完全断裂要比其它肌腱更久。此外，踝关节功能训练的屈伸强度逐渐增大，一个月后可以进行踝关节的功能训练，三个月后可以拄着拐杖下地，部分负重，6个月左右就可以正常走路了。运动或整体运动，可能要花更多的时间，循序渐进地进行适应。

跟腱骨折愈合后可以继续打球，但如果跟腱骨折了，需要立即就医，同时进行跟腱断裂吻合器的手术，术后要有充足的时间休息。只要能够恢复到正常的踝关节屈伸运动，恢复到了正常的力量，并且能够让跟腱的活动和放松程度，那么以后打球就不会受到任何的干扰。跟腱骨折后，由于没有得到有效的处理，造成跟腱挛缩，后期的功能训练不足，造成了踝关节的屈伸运动受到限制，尤其是在屈伸运动中，跟腱的松驰程度相对较差，从而造成跟腱部分的僵硬，粘合，从而造成严重的脚踝关节和小腿后侧的肌肉的酸痛。因此，在进行了跟腱训练之后，如果能够得到良好的康复，再加上后期的功能训练，应该不会对打球造成太大的阻碍。

跟腱断裂通常可以看骨科。跟腱断裂是一种比较常见的疾病，通常是由直接的暴力或间接的暴力引起的。如果出现跟腱的断裂，需要去正规的医院进行检查，确定病情的严重性，才能进行有效的治疗。如果仅仅是跟腱局部断裂，可以采用保守方法进行治疗，首先要做的是清创，其次是跟部的固定，再配合一些消炎止痛、活血化瘀的药物。如果跟腱已经彻底断裂，通常有明显的凹陷感，活动会受到限制，建议进行外科治疗，即切开跟腱修补术，术后还要进行外固定。

跟腱断裂可以治愈。跟腱断裂后需要进行积极的手术治疗。目前临床上最常见的是锚钉内固定，通过锚钉内固定治疗可以牢固地进行跟腱的修复。跟腱断裂后，会对踝关节的运动能力造成一定的损伤，从而导致踝关节的运动障碍，从而导致步行的能力下降，因此，如果跟腱出现了骨折，必须进行外科手术，这样可以加快恢复速度，促进早期愈合。

通常来说，跟腱断裂可以通过以下方式预防，具体分析如下：防止跟腱断裂的关键是正确地运用脚踝，防止突然的力量。由于大部分跟腱断裂是在跳跃、踩踏等运动中，突然发力，导致跟腱受损。此外，在进行激烈的运动之前要进行一些热身运动，同时还要戴上护腕等防护用品，以防止跟腱断裂。还有一些跟腱断裂是由于利器划伤或重物撞击造成的，对于这些外伤，通常是没有办法避免的，需要及时的治疗。

脚后跟跟腱断裂可以通过以下方式进行治疗，具体分析如下：如果是脚跟跟腱断裂，需要进行康复训练。恢复训练通常是在跟腱受伤7-8个星期后进行的。在康复训练之前，可以进行足浴熏洗，以促进局部的血液循环，同时还可以进行局部理疗仪的烤电，同时配合中医的手法进行踝关节的跖屈，背伸，足趾趾间关节的运动。对于腓肠肌和比目鱼肌的等长收缩训练，可以预防跟腱的粘连，从而恢复到正常的程度。

手术治疗，手术方式多样，其选择视术中探查所见跟腱损伤的具体情况而定，包括各种肌腱缝合术以及选择邻近其他腱性组织进行的增加肌腱强度的技术；非手术治疗，在无条件进行手术或局部皮肤有感染，不宜手术的情况下，可用长腿石膏将踝固定于自然跖屈位，之后再辅助一些消炎抗菌止痛类的药物治疗。

跟腱断裂的康复时间与年龄有关系。对青壮年来说，运动损伤以后引起跟腱断裂，经过手术治疗以后康复是分阶段的，就是三、六、九，术后三周之内要长石膏固定，固定脚踝他的膝关节，三周以后到六周之内，可以把长石膏改为短石膏，石膏不用超过膝关节了，膝关键可以做一些屈伸的锻炼。