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去年11月份受过刺激，担心自己的病，其实没什么，怪

性别：男

年龄：31岁

去年11月份受过刺激，担心自己的病，其实没什么，怪自己想多了，从那以后睡眠就不好了，头晕脑胀的，心烦意乱的，坐不住，感觉很焦虑一样
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
谭剑锋 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：根据你提供信息，你是因为担心自己患病，因此心理状态处于忧虑中，因此出现睡眠质量降低，进一步导致头晕脑胀、烦躁的症状。
指导建议：建议是实际上你可以去医院心理科做一次心理辅导，本身没有患病，解开心结即可。建议可以喝安神补脑液，可以起到安神，提高睡眠质量的作用。睡前喝杯蜂蜜，有助于提高睡眠质量

追问：医院说我可能是大脑神经紊乱，导致的，就是头不舒服，烦躁

回复：你说的应该是大脑植物神经紊乱，因此睡眠障碍。你是因为担心自己什么病，如果睡觉的时候总是胡思乱想，建议你可以在脑中想象自己在游泳、慢跑之类的单一动作，有助于集中精神，缓解情绪，帮助睡眠。

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