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请教股骨头置换手术后如何进行恢复锻炼

性别：女

手术后已经20天了，能拄拐行走，但不知如何进行锻炼，请您指导！ 化验、检查结果：无异常曾经的治疗情况和效果：已能下地想得到怎样的帮助：如何锻炼
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
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问题分析：目前在我们临床上发现很多的股骨头坏死人工治疗后发现假体松动、假体脱离、术后感染请情况。为了避免这些情况发生，要避免劳累、不要长时间站立、行走、不要吃一些生冷、不宜消化的食品，还要注意保暖，不要让肢体受凉等。希望能够帮助您！

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脑血栓术后，一侧的身体出现了运动问题，需要做相应的运动，可以刺激患侧的身体的细微动作和大的运动。这样可以让患一侧的身体更好的活动，这样的话，可以在康复师的帮助下进行训练，这样可以帮助病人的身体更好的恢复，同时配合针灸、按摩、理疗，让病人的身体更加的协调，从而降低了术后的副作用。所以，做完手术之后，可以先找个专业的复健医生进行训练，然后再做简单的运动。
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股骨头置换术后的康复训练，仰卧位，患侧屈髋屈膝训练，每组15次，动作宜缓慢，不引起明显疼痛。手杖或有搀扶，下地步行训练，距离宜短，注意纠正不正确步态。手扶床边，蹲起训练，每组15次，每天3组，动作宜缓慢，不引起疼痛，四肢联动训练，设置宜慢，体会动作要领，训练以后，以蜡疗或威伐光照射，缓解组织水肿或炎症。
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