性别:女
年龄:23岁
问题分析:一般强迫性行为的改变是需要时间的,所以不能操之过急,可以接受自己现在担忧的现状,在接受的基础上,慢慢地将注意力转到其他应该做的事情上,那么你的问题也就会随之解决的。适当参加社会活动,多与社会接触,多和他人交流,多想一些开心的事,能够陶冶性情,保持良好的心态。对于一些面临退休、失业打击的更年期中年人,精神压力大,是失眠抑郁症的高发群体。这部分人群可以适当增加一些业余爱好,如绘画、听音乐、编织等,对于保持良好的大脑功能,增进身心健康大有裨益。Z