问题分析:腰椎间盘突出的主要原因就是由于腰椎间盘的退行性变导致的,主要的症状就是出现腰疼,有的时候会出现臀部或下肢的疼痛,你已经检查出来了腰椎间盘突出,现在可以加强一下腰背部肌肉的锻炼,不要干重体力的劳动,要注意腰部的保暖,可以口服一些壮腰健肾丸治疗,然后到医院做一下推拿按摩治疗就可以。