左腿不自觉抽搐，常发生于睡眠期间，清醒时也有，出现...

病情严重者，建议每天摄取适量的镁补充剂。如种子、坚果、小麦胚芽、豆类、蜂蜜、绿叶蔬菜、可可粉和巧克力等。接受透析者或服用利尿剂者由于大量流失这种矿物质，因此需要补充2倍的分量。

面部抽搐在饮食方面对于蔬菜的选择没有特殊的要求，吃任何的绿叶的蔬菜都是很好的。面部抽搐的治疗主要还是依靠药物或者是外科手术的方式进行治疗，在吃饭这方面来讲，并没有一些特殊的要求可以明确的治疗面部抽搐。

主要是高热惊厥引起抽搐的可能性还是大一些。给宝宝多喝水，尤其每天早上空腹喝点温开水，如果有发烧的情况下，可以物理降温，如果高烧严重就需要通过药物退烧，长时间高烧抽搐容易对大脑造成伤害。

抽搐是指四肢、躯干与颜面骨骼肌非自主的强烈收缩或抽动，可引起关节运动和强直、甚至窒息。想要缓解抽搐症状要针对病因积极治疗，还要预防腓肠肌抽筋，要在剧烈运动前或游泳前做足准备运动、热身运动。为防止晚上睡觉时该处抽筋，白天勿过度疲劳，晚上勿使腿部受凉。

发病时肌肉会呈现出强直性收缩，一般癫痫大发作的强直期，破伤风的牙关紧闭以及有弓反张均属于此种类型。强直性痉挛多自头部肌肉开始痉挛，两耳竖立，鼻孔张大，粘膜外露，头颈伸直，牙关紧闭，腰背伸直，腹部肌肉紧缩，尾根翘起，四肢强直，状如木马，运行极度困难。

抽搐可能是一种功能性的紊乱，并没有器质性病变，要注意保持心情舒畅，局部神经性抽搐发生时可以进行按摩和热敷缓解。可以躺下休息，伸直抽筋的腿，用手抓住前脚，向外转动抽筋腿的踝关节。

原因可能有两种，首先，眼睛疲劳，缺水，容易干涩，总是想揉眼睛或眨眼来缓解干涩的感觉。然后是频繁眨眼是一种眼部疾病，在医院稍加治疗即可痊愈。可以用盐水清洗。同时，可以用眼药水治疗几天，平时食物要清淡。

腰部肌肉抽筋，可能是腰部的地方过于劳累，肌肉过于痉挛引起，局部地方可以热敷一下，另外就是按摩还可以贴一些膏药，比如骨痛贴膏，如果逐渐的改善缓解了就好，但是如果改善不明显，及时去医院检查，避免反复的弯腰劳累有助于恢复。

通常情况下，嘴边不自觉抽搐可能是癫痫、面肌痉挛等原因导致的。具体情况分析如下：癫痫：癫痫是一种临床表现为反复癫痫发作的慢性脑部疾病，患者一般会出现意识丧失、抽搐、口吐白沫、面色青紫等症状，因此嘴边不自觉抽搐可能是癫痫导致的，患者一般可以按照医嘱服用苯妥英钠片、卡马西平片、丙戊酸镁缓释片等药物进行治疗。面肌痉挛：面肌痉挛一般表现为一侧面部不自主抽搐，因此嘴边不自觉抽搐可能是面肌痉挛导致的，患者可以通过微血管减压术、面神经垂直段梳理术、面神经减压术等方式进行治疗。

宝宝在发生抽搐的时候，通常可表现为口吐白沫，双眼上翻，口周发青，四肢抖动等。有的也可表现于四肢强直，点头，四肢运动增多。或者是出现屏气，面红，甚至呼吸暂停，头后仰等。