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减肥瘦身方法？真实案例？力荐...给力

性别：女

年龄：22

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
减肥瘦身方法？真实案例？力荐...给力
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
谢际新 内科 极速问诊
邢台医院

问题分析： 你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，
同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。

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减肥瘦身的方法是什么
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减肥瘦身的方法是加强户外运动锻炼，并且还可以通过做抽脂手术的方法减肥。身体肥胖不仅会影响到个人的身材美观，而且还有可能会影响到个人的身体健康，因此还需要多做一些户外运动锻炼，通常能够消耗体内的脂肪移植热量，从而能够达到较好的减肥瘦身效果，另外也可以做抽脂手术，能够将多余的脂肪组织抽出来改善身体肥胖的情况，而且还能够达到立竿见影的减肥瘦身效果。还要避免吃一些容易导致身体发胖的食物，否则会影响到减肥的效果，还有可能会导致体重反弹。
减肥瘦身美容对身体有害吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
减肥瘦身美容对身体一般是有害的，具体与选择的机构等级有关。如果选择正规的美容机构，减肥瘦身美容多数不是有害的，如果选择较小的机构，减肥瘦身美容可能是有害的。减肥瘦身美容利用手术的方式将身上多余的组织去除，从而使身材变瘦，并且能够使面部更加美观、协调。
减肥瘦身食谱都包括哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
瘦身的食谱包括是很多的，患者要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，做到饮食的合理搭配，荤素搭配和多吃新鲜的蔬菜水果，同时也要坚持进行体育锻炼，这样相互坚持才能够起到作用。
什么是吸脂减肥瘦身
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
吸脂减肥瘦身通常是利用负压吸引器，将体内多余的脂肪组织吸出体外。通常需要先对肥胖的部位进行清洁，然后在局部做一个小切口，将负压吸引器的金属头深入到脂肪层下，然后将里面多余的脂肪组织抽出体外。脂肪被抽出来以后，还可以穿戴弹力塑形衣，能够起到促进脂肪组织均匀和塑形的作用。
最好的减肥瘦身方法是什么
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
最好的减肥瘦身方法是抽脂手术，能够达到比较好的瘦身效果。在抽脂手术的过程中，一般利用负压原理的方式在肚子上隐蔽的部位切一个小切口，然后把肚子内多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦肚子以及瘦身的功效，但是需要让专业的医生进行操作，避免操作不当，出现皮肤凹凸不平的症状。
风油精可以减肥瘦身
卿勇副主任医师
整形美容四川大学华西医院三级甲等
风油精通常不可以减肥瘦身，可以采取运动的方式或者抽脂的方式减肥瘦身。通过运动的方式能够帮助身体消耗多余的热量和脂肪，而且还可以促进胃肠的蠕动，帮助肠道消耗多余的质量和热量，从而达到减肥瘦身的作用，若是想要尽快减肥，还可以采取抽脂的方式，能够将体内多余的脂肪抽出体外，从而达到迅速减肥的目的。抽脂减肥之后一定要做好局部的保护措施，短时间之内不可以做剧烈的运动，而且还需要穿瘦身衣。
喝桑叶茶可以减肥瘦身吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
桑叶茶可以减肥，与桑叶消肿、清血的作用有关。桑叶茶能够消肿，是因为桑叶有利水的作用。利水作用与利尿作用不同，可以促进排尿，还可以使积在细胞中的多余水分排走。桑叶茶能够改善水肿。桑叶有改善这种高血脂的作用。
减肥瘦身的方法安全吗
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
减肥瘦身的方法一般是比较安全的，比如抽脂手术。抽脂手术通常是采取外科手术的方法，然后在身体比较隐蔽的地方做一个切口，并且将吸脂器插入到皮下脂肪层，然后利用电动负压的吸力，能够将皮下多余的脂肪进行抽出，从而可以达到减肥瘦身的效果。抽脂手术是一种比较成熟的技术，所以安全性比较高。
减肥瘦身的方法是什么
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥瘦身的方法是坚持进行户外运动锻炼，另外也可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果身体肥胖的不是特别严重，通常可以通过运动锻炼的方法进行减肥，一般在运动锻炼的时候能够消耗体内的脂肪以及热量，而且还能够达到较好的减肥瘦身效果，也可以做抽脂手术，能够将局部多余的脂肪抽出来，而且还可以改善身体肥胖的情况，但是也需要选择比较正规的美容医院。在做抽脂手术后，还要保持伤口部位的清洁卫生，才可以避免导致效果出现感染的情况，以免影响到恢复。
减肥瘦身方法有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说，减肥瘦身方法有中药、经络减肥等。具体内容如下：1.中药：对于肥胖情况不严重的减肥者来说，可以前往医院的中医科就诊，遵医嘱服用决明子、车前子、山楂、甘草、荷叶等中药进行治疗，能够起到利尿、通便的功效。2.经络减肥：其通过磁针、针灸等中医方法的综合调治，可以激发经气，疏通经脉，促进气血运行，提高肠蠕动力度，增加脂质物质的排泄，进而达到减肥瘦身的目的。
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