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每年冬季易岔气这是什么原因应怎么办

性别:女

年龄:86

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
每年冬季易岔气这是什么原因应怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘霄霄 内科 极速问诊
二级甲等 济南市人民医院1

问题分析: 您好朋友,"岔气"时,呼吸肌痉挛,刺激呼吸肌里的感受器,而产生疼痛
建议:
改变外表浅呼吸,加深呼吸,呼气慢而深,用力向外呼气,这样可以吸进大量空气,满足运动时氧的需要,使呼吸肌放松下来,消除疼痛

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如果岔气了肋部疼,可以通过日常护理来改善。岔气是一种急性的局部肌肉损伤,主要是姿势不对、用力过猛等因素造成的。如果有岔气肋部疼痛的症状,患者要注意休息,同时要注意调整自己的饮食习惯,可以吃一些顺气的食物,比如白萝卜、洋葱等。此外,在有岔气表现的时候,患者可以做深呼吸,同时要多喝水,以减轻不适。为预防岔气或避免加重岔气症状,在饭后不能马上进行锻炼,也不能在风口进食,饮食上要以清淡易消化的食物为主,可以多吃新鲜的水果和蔬菜。
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岔气不是转移的,是伴随着走窜的,岔气的症状就是走窜的疼痛,不是固定的痛的,岔气又称急性胸肋痛,指运动时,特别是跑步中,胸肋部产生的疼痛,亦多见于举重、推车、跳跃、攀高、挑抬或搬运重物时,用力过度或不当时。
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