问题分析：不良的生活习惯等因素是造成腱鞘炎的主要原因，建议改掉不良习惯，多食有营养食物，补充维生素等物质，寒冷季节注意对手部的保暖通常可以用外敷膏药腱鞘炎痛舒.贴外敷巩固治疗以及适度的体育锻炼。。。 根据病情采取保守治疗,包括针灸,口服消炎止痛药物,推拿等如果不行可采取激光针刀松解术等微创技术建议早日去医院做个检查，检查分析再作出相应解决方案，最好采用手术治疗，从根本上解决后患，希望我的回答对您有所帮助，希望您早日健康！
