问题分析:得了外痔首先要注意清淡饮食,多吃易消化食物,保持大便通畅,避免久坐,温盐水坐浴以缓解症状,感谢您对我的提问,希望我的回复对您有所帮助,如果您还有疑问请继续提问,如果没有了请您对我的回复给予评价,祝您早日康复!谢谢!