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用什么方法治腰肌劳损

腰肌劳损用什么方法治疗最佳，？腰肌劳损用什么方法治疗最佳，。
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问题分析：你好腰肌劳损的治疗：适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、。防止再发的根本方法。疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。

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针灸配合中药热敷对腰肌劳损有用吗？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
针灸配合中药热敷对腰肌劳损有用。但是，不是最有效的治疗方法。腰肌劳损的治疗最有效的方法是按摩。如果是急性腰扭伤、腰肌劳损，最好不要立即进行热敷，而是先在24小时后进行热敷。避免立即热敷，会引起局部毛细血管爆裂，从而引起水肿，腰部疼痛加重，如果热敷不起作用，建议患者可以到附近医院进行推拿、按摩或者药物来治疗。
艾灸对腰肌劳损有作用吗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
腰肌劳损症状可以采用艾灸的方法治疗，艾灸的治疗原则为通经活络，艾灸的取穴部位为阿是穴也就是局部疼痛的部位，肾俞，在腰部的第2椎棘突下，艾灸此部位具有益肾助阳的作用。
打臭氧针对治疗腰肌劳损有副作用吗
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
打臭氧针对治疗腰肌劳损是会有副作用的。腰背部肌肉的推拿放松，配合热敷，外用药膏，恢复后每日做做腰背部肌肉的锻炼，比如五点支撑，小燕飞以及扩胸运动等，对缓解肌肉紧张，增加肌肉力量有一定帮助。
什么膏药能治腰肌劳损
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
首先腰肌劳损一般是劳累过度或者是外伤而导致的。腰肌劳损的人一定要注意休息，不要长期弯腰或者搬重物，这样会使病情加重。腰肌劳损的人也可以外用膏药进行治疗，例如通络祛痛膏，云南白药膏等药物，进行局部的外敷治疗，有缓解疼痛活血化瘀的效果。
腰肌劳损艾灸哪几个部位
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
腰肌劳损艾灸常取穴位有：肾俞、大肠俞、腰阳关、阿是穴、志室、委中等。另外再配合循经按揉法，用滚、按揉法沿两侧膀胱经由上而下往返施术3~5遍，用力由轻到重。然后用双手拇指按揉肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎等穴，以酸胀为度，并配合腰部后伸被动运动数次。
腰肌劳损拔罐有用吗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
拔火罐，对治疗腰肌劳损有很好的作用，能够促进局部的血液循环，消除局部炎症性致病因子，缓解局部肌肉痉挛，加强局部氧气以及营养物质的供应，消除有害代谢产物，能够有效的缓解腰肌劳损引起的疼痛、僵硬的症状。
腰肌劳损可以跑步么
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
腰肌劳损是腰部肌肉韧带慢性损伤，大多与长期弯腰工作和久坐有关，通过跑步等体育锻炼可以增强腰背部肌肉的强度，对腰肌劳损是有好处的。要生活规律，适当参加体育锻炼，多做腰背部的伸展运动，尽量不要长期弯腰工作和久坐。
腰肌劳损可以跳绳吗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
可以的。腰肌劳损是腰骶部肌肉以及韧带等软组织的慢性损伤，以腰部及腰骶部疼痛为主，易反复发作，劳累后加重，休息后减轻。腰肌劳损在恢复期可以进行跳绳锻炼腰背肌肉的力量，但是动作一定要轻柔，运动量不要过大。
腰肌劳损可以用放血疗法吗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
不能用的，局部可以热敷，烤电按摩等物理治疗，避免局部受凉及过度劳累，避免久站久蹲久坐及弯腰干活，适当按摩及合理的进行腰背部肌肉功能锻炼等，就是可以缓解症状的。
腰肌劳损可以用云南白药吗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
可以喷云南白药气雾剂进行缓解，云南白药气雾剂具有迅速的镇痛功效，凡遇较重闭合性跌打损伤，或者是当身体发生急性跌打损伤，疼痛剧烈难忍，而皮肤无破溃者，可立即使用云南白药喷雾剂进行治疗，可减轻疼痛。
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