问题分析:心理分析:你好,多表现为失眠,嗜睡,梦游,睡眠质量差等等方面的,你说的也是很常见的症状的。心理指导:你这睡眠不够深,质量差,也入睡困难的话睡前尽量不玩手机等,不在房间里放手机,钟表等等,尽量一个人睡,保持好的睡眠环境,关键还是调整精神状态